在前不久举行的美国田径老将室外锦标赛上，一位96岁的老者吸引了很多人的目光，他叫Roy Englert，来自美国弗吉尼亚春田市。

在5000米项目的比拼中，他以42分30秒23的成绩完成比赛，同时打破了95-99岁年龄组的世界纪录，原纪录是Frank levine在2009年创造的50分10秒56。

来看看下图的比赛成绩，70岁以上年龄组是一起发枪的。

这张成绩截图的上半部分是70岁以上5000米各个年龄组的美国纪录和世界纪录。

（编者注：70-74岁这个年龄段，5000米世界纪录成绩竟然达到了18分15秒53，是新西兰老将Ron Robertson在2011年创造的。75-79岁，80-84岁，85-89岁这个三个年龄段的世界纪录都属于加拿大老头Ed Whitlock。90-94岁年龄组世界纪录保持者是日本的Yoshimitsu Miyauchi，成绩是29分59秒94。）

下半部分是这次比赛各年龄组的成绩和排名。可以看到，95-99岁这个年龄组只有Roy一个人参加。85-89岁年龄组也只有一个人参加。

尽管95-99岁年龄组只有Roy一个人参加，但是他的目标就是破世界纪录。

为了备战这次比赛，他每天要跑2-3英里（约3.2-4.8公里），大部分都是在跑步机上跑的。临近比赛日，他将每天的跑步距离增加到3-4英里（约4.8-6.4公里），有时候还会在跑道上进行速度训练。这个年龄还这么拼，不服不行。

在这次比赛之前，他听说有一个意大利人在这个年龄段跑出了39分的成绩，但为什么没有被认证为世界纪录呢？为此，他专门向美国田径协会求证，还通过朋友找到那位意大利老者求证。

最后得到的结果是，他的出生证明不是很准确，所以没有得到认证。后来有人告诉他，那个意大利老人出生于1923年，不过已经很久不参加比赛了，那个成绩是他早些年跑出来的。

这种求真务实的精神非常值得我们学习。

除了创造新的5000米年龄组世界纪录，Roy还是多项年龄组世界纪录，以及20多项年龄组全美纪录的保持者，比如95-99岁年龄组800米，1500米，3000米世界纪录，90岁以上4X100、4X400和4X800米的世界纪录。

由于在这个年龄还一直坚持跑步，Roy受邀进行过很多次励志演说。他认为很多人都以自己的年龄作为借口，是自己让自己变得更老。“我太老了，肯定做不到。”确实，从身体年龄上来看，你确实老了，但是从精神层面来说，你并不老。

尽管很多人将他作为一个励志人物，但是他自己却说，“我从来没想过自己很励志。我跑得很慢，因为没有其他人跟我竞争，所以总能够轻松获胜。”

Roy个人经历其实蛮传奇的。他1923年出生于田纳西州纳什维尔，1943年毕业于Vanderbilt University。毕业后直接去海军服役，参加了第二次世界大战。

战争结束后回到美国，成为美国生命与意外保险公司的一员。后来，他又获得哥伦比亚大学的法学学位。1951年任职美国财政部，一直到退休。

Roy在50岁之前几乎不从事任何运动。某一天，他偶然间看到一本书叫《Aerobics》，直译过来就是有氧运动。这本书中谈到了运动对身体的好处，并且提倡多跑步。

于是，Roy就这样开始跑步。一开始他跑400米都很费劲，他开玩笑说，如果没有风的话，可能都坚持不到这么长的距离。但是他没有放弃，一直坚持跑步。

60岁的时候，Roy参加了人生第一场比赛，在乔治城大学举行的一场地区老将田径比赛。他知道自己在短跑上面没有优势，于是将自己的目标放在了400米、800米、1英里和路跑比赛中。因为400米和800米只有两人参加，他获得了其中一个项目的亚军，另外一个项目因为对手受伤退赛，所以他获得了冠军。

他的儿子参加过全国柔道锦标赛，就鼓励老爸去参加全美田径锦标赛，与全美国的老将一比高下。后来，他开始去了解这项比赛。1987年，他首次参加全美田径锦标赛，此后每一年的全美田径锦标赛他都没有落下，已经连续参加了32届。

Roy说自己非常幸运能够坚持跑步这么长时间，也从来没受过伤。他从来不吸烟，也不喝酒，生活态度也非常积极，也许这就是他能保持健康长寿的秘诀吧。

Roy喜欢和其他人同场竞技，但是随着年龄的增长，很多时候他的对手只有自己和时间。

尽管他的故事被很多媒体报道，包括纽约时报等影响力非常大的媒体，但是Roy却一直很低调，获得的各种奖牌、奖杯都不会放在家里显眼的地方。身边的朋友甚至还不知道他参加过全国比赛，知道他是一个爱跑步的老头。

有一次，他女儿的一个朋友在报纸上看到一个90岁老头跑得很快的新闻，就跟他女儿说，你老爸肯定能击败那个老头。然后他仔细看照片，发现那个老头就是Roy。

从10年前开始，他参加了一项关于变老的科学研究。他每年要去位于巴尔的摩的一家医院进行为期3天的测试。

研究人员总会问他一个问题：你曾经沮丧过吗？他笑了笑，然后研究人员就问他，你为什么笑了。他说，自己从来没有时间沮丧，因为一直都很忙。