我们都知道，脾胃是孩子的后天之本。脾胃功能差的孩子三天两头就生病，这让家长非常头痛。有没有什么办法帮孩子养好脾胃，少生病呢？今天，郑医生就和大家来聊一聊关于养好孩子脾胃的方法。
1、反复生病。脾胃是吸收营养物质的主要场所，一旦虚弱就没办法吸收更多的营养物质，其中包括了很多和抵抗力有关的维生素，这就使抵抗力下降，孩子容易反复生病。
2、身材瘦小。很多家长有这样的疑问：为什么孩子很能吃，但是不长肉。我们要知道脾是主四肢肌肉的。没有脾胃输送营养物质到四肢肌肉，所以孩子的身材瘦小。
3、厌食。脾胃同样是消化的重要场所，虚弱的脾胃没办法消化过多的食物，就会堆积在胃肠，把胃肠都占满了，又如何能装得下更多的食物呢！
4、另外还有面色黄、鼻梁有青筋、大便干等等。
1、选择容易消化的食物。消化食物是需要消耗能量的，如果吃了很多难消化的食物，比如炸鸡、薯条、辣椒、巧克力、奶油等等，脾胃就要花费更多的能量；如果我们选择容易消化的食物，比如小米、粥、面条等，就可以减轻脾胃的负担，这也是养脾胃的方式。
2、积食了就给脾胃放个假。如果孩子已经有积食的表现，如舌苔厚而白、口有酸臭味、大便异常等，那么我们就不要再强迫脾胃工作了，给脾胃放个假，孩子不想吃东西就不要强迫。这也是帮助脾胃恢复的重要方式。
3、多让孩子亲近土地。脾胃属土，与大自然的土地相呼应。时常让孩子接触土地，让大自然帮孩子补脾，但是我们需要注意：如果地板潮湿，孩子就不适宜在上面玩耍，容易着凉。
4、多晒太阳，特别是多晒后背。温暖的阳光可以温熙孩子的后背，后背是一身阳气的所在之处，借助阳光来帮孩子温阳驱寒，脾胃也能借此得到补益。我们不能整天把孩子闷在家里，不利于阳气的宣发。
5、吃饭时不责骂。很多家长看到孩子吃饭慢或者挑食，就会大声地斥责，这是不可取的。这样子做会使孩子抑郁，进而损伤脾胃。你会发现越是责骂，孩子吃饭的速度会更加缓慢，是因为这时已经损伤了脾胃。
最后，养好孩子的脾胃不能一蹴而就，家长们要耐心的从上述的5个方法出发，坚持一段时间，让孩子的脾胃逐渐恢复。脾胃功能好了，孩子就能少生病，长得高！
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