春天是过敏性鼻炎的高发季节，宝宝的过敏性鼻炎更是容易反复，经常流鼻涕、打喷嚏，晚上睡觉也不安稳！怎么办？今天，郑医生教你3个护理过敏性鼻炎的方法，坚持1个星期，让宝宝鼻子通了，睡眠好了，也长得高。
过敏性鼻炎以流清鼻涕为主，这是因为它是肺脾虚寒导致的，还会有怕冷、手脚冰凉等寒证的表现。这就提示我们饮食上要少吃寒性的食物，比如：西洋菜、冬瓜、菊花菜等，他们会使宝宝寒上加寒，另外，我们平日里可以适当添加生姜、南瓜、花椒等温性食物，有助于驱寒！
肺脾虚寒的孩子，消化能力往往都是偏差的，容易积食，所以肉类要有节制地吃，而不是任由孩子喜欢吃多少就吃多少。过量的肉类会使孩子积食，加重脾的负担，不仅不利于过敏性鼻炎的恢复，还有可能加重！肉类选择方面有讲究，尽量选择牛肉、鸡肉等温性的肉或者是平和的猪肉。
过敏性鼻炎的诱发因素里面有两个因素是家庭环境中常见的，一个是尘螨，另外一个是冷空气。
尘螨多存在空气中的灰尘、被子、凉席中，家居环境清洁不仅可以让孩子舒适感增加，也可清除尘螨，减轻尘螨对宝宝鼻子的刺激，有利于过敏性鼻炎的恢复。所以，家具要勤打扫，被子要勤晾晒。
宝宝的过敏性鼻炎在晚上和清晨症状较明显，这是因为这两个时间段的温度较低，刺激鼻腔粘膜。我们可以开一下空调和加湿器，使室内的温度保持在26℃，湿度保持在60%左右，但是，在使用这些电器之前要清洗一下，长时间不开，里面可积了不少的尘螨，另外，房间也要按时通风！
宝宝很难接受药物治疗，我们可选择容易操作的小儿推拿，每天坚持帮宝宝推拿，既可以缓解症状，又能提高免疫力。
1、捏脊。
脊柱正中是督脉行走的地方，两侧又是膀胱经行走的地方，两条经都是身体阳气聚集之地。我们多帮宝宝捏脊，有助于激发阳气，让阳气温暖身体，赶走体内的寒气。具体的方法是：从脊柱下端开始，捏起皮肤往上行走，直到大椎穴，每次捏5到6下。
2、揉迎香。
迎香穴在鼻翼两侧的凹陷中，有很好的通鼻腔作用。如果宝宝有明显的鼻塞，常揉这个穴位就可以使鼻子通畅。我们可以用手指轻轻的揉按，每次揉按5分钟。
3、揉太阳。
太阳穴的位置在外眼角旁的凹陷处，它属于经外奇穴，有非常好的祛风散寒，开窍醒神的作用。鼻塞的宝宝往往会伴有头昏沉或者头痛，多揉按它，宝宝就会觉得头面部清爽，鼻子也会通畅！建议次揉按5到6分钟！
过敏性鼻炎时常困扰着宝宝的呼吸和睡眠，需要从多方面调理，而且需要时间和耐心，没办法一蹴而就！