昨天在快餐店，一个小朋友噼里啪啦抓出一堆硬币和纸币，兴奋地要这个菜那个菜。突然进来一个女的，抓住他喊：“家里有饭，跟我回去！”，紧接着小屁孩一顿歇斯底里：“你做的太难吃，我好不容易攒的零花钱，就想吃快餐！”，“你还敢挑食！”妈妈脸都绿了，生拉硬拽才把他带走。
这让我想到经常有妈妈在群里抱怨宝宝挑食，有时候真不能怪他。宝宝虽然小，但也是个标准的颜控和味觉控，色彩鲜艳的食物更能刺激宝宝的食欲，鲜美的味道当然是撬开宝宝小嘴巴的最好方法。
别急着怪宝宝挑食，先看看你的辅食做对没有！
，收到了许多宝妈、宝奶的留言，有理解，有吐槽，也有求助。
平常我跟工作室的宝妈讨论食谱的时候，营养是我们第一考虑的。其次我们还会考虑颜色的搭配，比如绿色的青菜，黄色的南瓜，红色的火龙果，紫色的蓝莓等等。当然，好味道是必不可少的。
成人美食讲究色香味俱全，宝宝的辅食也是一样的！
今天教大家做一碗肉汤，把猪肉和山药搅和下，软软嫩嫩，一点都不柴。用南瓜做成香甜的浓汤，金黄的颜色， 还没出锅，香味已经先飘出来了。
猪里脊富含蛋白质，搭配膳食纤维丰富的山药和南瓜做成面汤，最后用维生素丰富的生菜点缀，每一口都营养满满。
食谱名：南瓜肉滑汤
参考月龄：10个月以上
1、准备食材：南瓜100克，生菜叶14克，猪里脊50克，铁棍山药20克。
2、南瓜切块，铁棍山药切块，生菜叶切丝。
»妈妈们处理山药的时候最好带上手套，以免过敏。
3、铁棍山药、南瓜放入蒸锅，大火蒸20分钟。
4、南瓜压成泥备用。
5、猪里脊切块，放入葱姜水中，浸泡10分钟腥。
»用葱姜水浸泡可以很好的去掉腥味。
6、猪里脊、铁棍山药倒入辅食机，搅打成泥。
7、南瓜泥倒入锅中，再加入200毫升清水。
8、猪肉山药糊装入裱花袋，水开后挤入锅中，用筷子划成小段。
9、煮5分钟后加入生菜叶丝，再煮2分钟。
10、嫩黄的南瓜肉汤出锅啦，靓丽的颜色小宝最喜欢了。南瓜的香甜味弥漫在厨房，舀一口放嘴里，不知不觉一大碗下肚了。妈妈们，心动不如行动，赶紧给宝宝做起来。
添加要领：
妈妈们如果家里没有裱花袋的话可以用保鲜袋代替，切记，口子不要剪得太大。
如果宝宝山药过敏的话，也可以用土豆替换哦~
黄妈说：
有些妈妈可能要“抗议”了，“我做的辅食味道不错啊，可是宝宝就是不吃！”，总结了几个对付挑食宝宝的方法，分享给妈妈们。
1.增加宝宝运动量，让他产生饥饿感。
2.先给宝宝提供其他食物，再提供他比较喜欢的食物
3.强化他不爱吃的食物的重要性，比如“多吃蔬菜变漂亮”！
4.家长以身作则，带头他不喜欢的食物，并表现出吃得津津有味的样子。
哦，对了，不要为了让孩子多吃，而在饮食中添加重口味的食物！