现在有很多高尿酸的人，有多少人？一亿二千万之多！
它已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢性慢性疾病，其中一些人还会发展为痛风。痛风是一种由嘌呤代谢异常引起的疾病。
在整个嘌呤代谢的过程中，代谢到尿酸时就不能往下代谢了，尿酸盐结晶就会沉积在软组织中，导致痛风发作。
痛风一般表现为关节炎，如果痛风症状严重的话，还可导致患者出现肾病，甚至可引发肾功能衰竭而危及性命。
因此，大家千万不能小看了痛风疾病。
40岁后，痛风最喜欢5类人：
1、肥胖者
痛风特别青睐的人群就是肥胖者，据调查，大部分的痛风病人的体重都超出标准，40岁以下的痛风患者几乎都是肥胖者。
2、工作繁忙者
工作繁忙的人，生活作息不规律，会导致身体内分泌紊乱，肝脏的嘌呤代谢失常，最后造成体内的嘌呤物质分泌太多合成很多的尿酸，体内尿酸升高，不能及时排出体外，就会容易诱发痛风。
3、慢性肾病者
痛风其实是一种疼痛性的炎症性关节炎，是由高尿酸引起的结晶在关节和组织中沉积所引发。大约有40%的痛风患者患有慢性肾病，同时随着肾功能的减退痛风发生率随之增加。这些都说明了它们之间的暧昧关系。
4、长期嗜酒者
常见的酒类中啤酒是嘌呤含量最高的，而白酒、红酒、酒精饮品等虽然嘌呤含量较少，但是却会代谢处大量的乳酸。乳酸会抑制尿酸代谢，延长尿酸在体内滞留的时间，加速痛风来临。
5、家族痛风史
痛风发作有家族群聚现象，家族史中有痛风或者痛风率非常高的，那么后代痛风几率也会相较其他人更高。
痛风容易引起这3种并发症：
第1种、三高
三高和高尿酸密切相关，都是代谢异常引起的,而且它们有共同的发病因素——肥胖
体内脂肪过多，会出现动脉硬化，导致高血压出现；当中性脂肪偏高，胆固醇升高，引发高血脂。
血糖和尿酸之间是“恶性循环”关系，痛风并发糖尿病，会使体内嘌呤代谢异常，使体内尿酸更高，引发更重的痛风。
第2种、败血症
痛风石部位的皮肤溃烂后，自愈能力较差。
若不注意清洁卫生，就会造成细菌严重感染，蔓延到血内引起菌血症和败血症，此情况较为少见。
第3种、尿毒症
患者在病情不断反复迁延的过程中体内的尿酸会逐步对肾脏形成健康危害，具体表现为尿酸性肾结石、痛风性间质肾炎、痛风性肾衰竭。
据统计，1/4的痛风患者会出现肾功能衰竭，发展为严重的尿毒症。
坚持做好4件事，尿酸降的快，少遭罪
第1件：多喝水，常饮茶，不憋尿
降尿酸，多喝水，利于排尿，增加尿酸的排泄量，从而降低尿酸水平。
当然光喝水作用有限，可以在水中加入些利尿降酸的小植物。
百合菊苣栀子茶，主要是由菊苣、淡竹叶、栀子、葛根、百合、茯苓等9种天然植物组成，天然无刺激，没有任何副作用。
菊苣根中含有降低尿酸的菊苣酸，可以促进尿酸排泄。
栀子中的栀子苷、桑叶中的利尿作用，都有利于尿酸排泄。
葛根中的葛根异黄酮、百合中的秋水仙碱都具有止痛的作用，可以缓解尿酸高涨的急性痛风发作和一般的痛风发作。
尿酸高的人经常喝百合菊苣栀子茶，不仅能帮助身体排出尿液，还能保护肾脏，增强新陈代谢功能，真的是一举多得。需要点击下面了解更多。
第2件：迈开腿，莫久坐，控体重
久坐，会导致体内水钠滞留，易引发水肿而导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。
研究显示，每天久坐的时间，超过8小时，痛风发作的概率就会大大提高。
此外，迈开腿，多运动，还有助于控制体重，远离肥胖。
研究数据显示，肥胖会增加尿酸高的危险。
肥胖，会导致肝脏代谢异常，从而引起尿酸代谢异常，增加痛风危险，
所以，尿酸高，一定要迈开腿，促进尿酸排出，还可增强自身免疫力。
注意，要选择有氧运动，远离无氧运动。
像慢跑、广播操、快步走、乒乓球等项目，比较适合尿酸高者。
而运动剧烈、消耗体力过快的活动，如快跑、足球、篮球等，则不适宜。
第3件：低嘌呤，吃蔬菜，促排泄
避免食用高盐食物，例如动物内脏、大部分海鲜、浓汤、啤酒等。
适量食用适量的嘌呤类食物，多吃低嘌呤食物。
有大量证据表明，大多数蔬菜都是低嘌呤食品。
多吃这些新鲜蔬菜有助于改善嘌呤代谢紊乱，减少尿酸的产生，并促进尿酸的排泄。
鸡蛋和牛奶是很好的低嘌呤蛋白质。
第4件：少拖延，多检查，早治疗
很多人患上高尿酸，对生活没太大的影响，随意就忽视，任由其发展，最终导致痛风发作，肾脏衰竭。
所以一旦确诊为高尿酸，积极的接受治疗，控制饮食，合理的运动，预防疾病的恶化。
45岁以上的男性，最好是每年定期的检查尿酸值，做到早发现，早预防，早治疗。