时尚妖精王子文,穿抹胸长裙露出完美直角肩,造型优雅尽显知性

2019-12-01   瑜伽微社区

小密语录:想要成就自己的美人称号,那好身材就必须要拥有,跟着王子文一起来练习瑜伽吧,你想要的通通都会得到

王子文给人的印象一直以来就是那种古灵精怪的感觉,在穿搭造型方面也是非常百变。无论是清纯的少女风,还是狂野的街头风,亦或是优雅知性的风格也能轻松驾驭,这些都要归功于她的超好身材以及不错的颜值。小密觉得身材在风格的改变上占据主导地位,拥有纤细身材才能适合各种服饰,就像王子文一样!

最近网上有几张王子文的写真照,照片中的她身穿一套抹胸长裙,流露着知性和优雅的气息。超低的抹胸款式,非常的妩媚撩人,让人看过一眼之后根本无法移开目光。另外将锁骨和肩膀完全露出,没有一丝多余的赘肉,这种骨感简直超级完美,让人羡慕不已。这样的身材绝对没有辜负她瑜伽达人的称号。

这次拍摄写真,在妆容上没有什么特别之处,淡雅而且庄重,干练的丸子头清新减龄,同时将五官衬托的更加立体,瘦削的小脸上挂着甜美的笑容,仿佛能够融化人心一般。脖子上的锁骨链与耳坠相得益彰,看起来优雅妩媚。手上的精致包包小巧可爱,与整身的造型完美契合。

长裙采用的是收腰的设计,穿着在身上能够更好的贴合腰腹部的曲线,从而展现出完美的腰臀比,形成一种撩人的S型曲线,尽显曼妙身材。加长的裙摆一直拖到地面上,无形中在视觉上拉伸了双腿的比例,看起来更加的高挑有型,这样一个简单的站姿,就有着非常强大的气场,尽显典雅大方。


王子文是娱乐圈中公认的瑜伽达人,她的身材都是这样维持和获得的,无论多忙,她每天都会坚持练习瑜伽,我们可以跟着她一起来学习一些瑜伽体式,从而减掉身上的赘肉,提升我们的气质,让我们成为真正的女神,下面我们就来一起看看吧!

Look1:瑜伽让你获得平坦小腹

其实无论是谁,小腹上都非常容易出现赘肉,尤其是当自己坐下的时候,会觉得赘肉变得更多了,我们需要锻炼小腹,然后减掉多余的脂肪,从而获得完美的身材。

首先是站立的姿势,然后将双腿分开超过肩膀的宽度,向前弯腰,保持双腿的笔直状态,在身前垫上一个坐垫,双手合十之后将双手肘放在上面。

树式,首先是站立的姿势,保持双腿的并拢姿态,然后抬起右腿将右脚紧紧贴在左腿的大腿上,双手合十在胸前,头部看向前方不要出现弯曲的样子。

这个体式更加简单,首先是准备一个坐垫,然后简单的坐在上面,双腿保持蹲着的姿势,呈现自然弯曲的样子,双手合十在胸前,头部抬起来看向上方。

Look2:瑜伽让你拥有纤细双腿

走在街上的时候总是那些拥有纤细双腿的姑娘得到更多的目光,我们要想成为焦点,美腿就是必不可少的,那就来练习瑜伽吧,减掉双腿上的脂肪,获得纤细美腿。

八曲式的变式,首先是蹲着的姿势,然后身体倒向左侧,让左手弯曲支撑,然后将左腿向右侧伸直,右手抓住左脚,身体前倾与地面保持平行的姿势。

鹤禅式,首先,蹲在瑜伽垫上,然后用双手接触垫子,慢慢将重心移到双手上,支撑起整个的身体,同时保持腿部的蹲姿,不要伸直也不要分开,双腿并拢保持稳定。

轮式,首先是简单的站立姿势,然后双手高举到空中,慢慢的向后下腰,将双手伸直支撑身体,形成半个圆环的样子,然后抬起右腿交缠在左腿上。

Look3:瑜伽帮你拉伸脊椎

久坐带来的除了赘肉就是身材变得弯腰驼背,没有一个好看的身姿,尤其是穿上衣服之后更加的没有气质,我们应该让瑜伽来拉伸脊椎,从而获得完美的身姿。

蝎子式的变式,首先是找到一个瑜伽椅作为支撑,然后让头部和上身的一部分接触地面,趴在那里保持住,双腿和小腹的位置支撑在椅子上,双腿分开弯曲。

这个体式还是比较难的,首先是躺在瑜伽垫上,然后双腿弯曲用脚支撑双腿,将左腿向斜上方伸直,右脚脚尖触地,左手抓住右脚,身体呈现一定的扭转。

舞王式,站在地面上,然后身体前倾的同时抬起左腿,弯曲小腿,尽量让伸到身后的右手抓住左脚,尽量拉近左脚和头部之间的距离,保持身体的稳定。

作为女人谁不想自己永远都能拥有少女般的气息,无论是身材还是气质都能充满青春活力,但是要想拥有这样的状态,也必须付出一定的努力,上面的瑜伽体式能够帮助到我们,长久的坚持练习,少女身材和气质自然就能拥有。