小静体质比较差，产后为了给宝宝提供充足的口粮，就拼命的大补，吃各种高营养的食物。虽然奶水充足了，但是她感觉自己乳房总是出现针刺的痛感。后来到医院一检查，医生告诉她是乳腺炎，还好只是初期，不然会引发并发症。生活中，相信不少妈妈也遇到过上面这种情况，产后乳腺炎不仅给妈妈带来剧烈的疼痛，还会影响乳汁的分泌，所以一定要提早预防。尤其是以下这4种坏习惯，妈妈一定要杜绝，看看你中招了吗？
忽略乳房清洁
哺乳期，如果妈妈不注重乳房清洁，也很容易引发乳腺炎。产后，妈妈的乳头比较脆弱，若乳头上残留有奶水，就很可能导致细菌滋生，从而让妈妈得乳腺炎。为了更好的呵护乳房健康，妈妈一定要注重乳房卫生，每次喂奶前后都要用温清水擦拭下乳房及乳头。另外，妈妈还要注意，产后催乳素的分泌会促使乳房分泌更多的乳汁，妈妈容易出现溢乳问题。建议最好准备一些一次性防溢乳垫，它的吸水性强，能瞬间吸收妈妈溢出的奶水，时刻保持文胸干爽。
短时间内大补
生完宝宝后，不少妈妈为了让自己分泌更多的奶水，就会短时间内大量进补，这种做法是不正确的。短时间内大量进补，很容易导致妈妈出现涨奶，一时间奶水排不出去就会堵塞乳腺管，严重时引发乳腺炎。想要远离乳腺炎，妈妈就要遵循阶段性进补原则，千万不要盲目进补。
不及时排空乳房
每次喂完宝宝后，乳房中会残留一部分乳汁，有的妈妈害怕浪费，就刻意积攒起来，等到下次宝宝饿的时候再让他吃。虽然母乳十分珍贵，但是妈妈这样做，反而会导致乳汁淤积，从而导致妈妈染上乳腺炎。所以，妈妈每次喂完奶后，一定要及时排空乳房，要知道奶水是越吸越多的，不用怕奶水不够。
只让宝宝吮吸乳头
有的新手妈妈缺乏育儿经验，给宝宝喂奶时，只让他吮吸自己的乳头。要知道妈妈的乳头非常娇嫩，如果只吮吸乳头，宝宝吃饱后，妈妈抽乳头时很容易导致乳头破损，从而出现乳头皲裂的情况，严重时会引发乳腺炎，给妈妈带来剧烈的疼痛。想要避免这种情况，妈妈喂奶时，一定要让宝宝含住乳头及乳晕，这样不容易弄伤乳头表层皮肤。
产后乳腺炎是妈妈常见的一种乳房疾病，严重危害妈妈健康，所以一定要做好预防。对于以上这4个坏习惯，妈妈要及时纠正，别不在意。