它是“天然清肠专家”,我家每年都吃百来斤,家人个个没肚腩

2019-09-01     阅美食

大家好,我是阅美食,每天分享一道美食,多多关注支持我哟。九月的天气秋高气爽,远离了酷暑和“秋老虎”的高温,舒服的天气,整个人也变得特别舒服。除了有凉爽的天气,也是美食最多的季节,不但水果蔬菜丰富,海鲜更是肥美。除此之外还有一种很多人都喜欢吃的美食正在大片成熟,它就是红薯,我们当地都叫它地瓜,一想到会有越来越多的红薯可以吃,作为吃货的我发自内心的超级开心。

要说红薯最经典的吃法,那必须是烤红薯,每年深秋开始道路两边烤红薯摊也慢慢多起来,变成了一道亮丽的风景线。现在的红薯烤着吃还不到时候,很少流油并且口感不甜,除了烤着吃,可以煮粥或者做成各种美食口感还是非常棒的。虽然红薯刚刚开始上市,价格却和往年一样实惠,1块钱一斤,每次都买它十几斤。现在物价普遍偏高,它的价格依旧便宜到感人,猪肉吃不起,就多吃点红薯吧,毕竟红薯营养可比猪肉多的多了。今天就和大家分享个红薯非常好吃的做法,不烤不蒸也不油炸,零厨艺也能学会,好吃到舔盘子。

先把红薯清洗干净,切块儿放锅里蒸熟,顺便蒸一小块儿南瓜,红薯和南瓜搭配简直不要太完美。这两种食物都是冬天吃得最多的,唯一不同的是红薯吃法更丰富一些,自然也更受欢迎一些。

蒸熟的红薯和南瓜去皮,趁热用勺子压成泥,红薯泥要越细越好,这样做出的美食口感也会更细腻更好吃。接着加入两勺糯米粉和一勺淀粉,搅拌均匀,用手捏一小块儿,能成团就可以了。糯米粉不要加多了,不然吃起来太黏,影响口感,把红薯泥全部搓成大小均匀的丸子备用,丸子大小和汤圆差不多大就行。

锅内加适量水大火烧开,开锅后把红薯丸子全部放入锅中,接着把锅端起来轻轻晃动下,以防粘锅,转成中火煮至丸子飘起来,就是熟了。不要煮时间太长,煮大了容易散并且装盘就不成形了,影响口感的同时也影响美观。

煮熟的红薯丸子捞出过凉水备用,另起锅,锅内倒入少量清水,加适量红糖小火慢熬,直至熬至浓稠关火。把红糖汁趁热浇在红薯丸子上,一盘好吃的红薯甜品就做好啦,丸子Q弹,有红薯的香味、糯米的软糯,汤汁浓郁,一口一个,好吃到停不下来。这道美食最大的特点就是美味又滋补,特别是女士可以经常吃,有补气血作用,脸色红润了自然就漂亮了。并且吃多了也不用担心会变胖,红薯可是有减肥作用呢,常吃可以和肚子上的游泳圈、大肚腩说拜拜。

来个近距离特写,丸子晶莹剔透,看起来是不是超级有食欲?无论是当饭后甜品、夜宵还是小零食,解馋又顶饱,重点是做法简单,喜欢吃红薯的朋友一定要试试哦,保证会吃上瘾。红薯新吃法就分享到这里了,关于这种做法您有哪些见解呢?您喜欢吃红薯吗?您最喜欢红薯哪种吃法呢?

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头条号作者:阅美食

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