小密语录：可爱的装扮也要有能打的身材和颜值加持才不会被说装嫩呀
韩国女明星林允儿在韩国娱乐圈中的热度永远不会出现降低的可能。自从2007年以少女时代成员身份出道以来一直就深受中韩两国娱乐圈的关注。即便是出道十二年到现在，名气依然高涨。这在相当大的程度上都和她超高的颜值和性感的身材有关。最近网上流传的照片，林允儿身穿宽松背带裤搭配着俏皮的针织帽，充满了甜美可爱气息，让我们一起来看看吧！
最近林允儿的出席活动的图片流传到网上，大家发现即便是90年出生到现在已经29岁的她，依然如刚出道16岁的状态那样可爱甜美。尤其是头戴针织帽，身穿白色背带裤，脚蹬墨蓝色帆布鞋，这样简单清爽的打扮，让林允儿演绎的也更具可爱魅力，一颦一笑都让人心生保护欲。
背带裤内搭蓝灰色无袖T恤，虽然背带裤有收腰的趋势，但是依然十分宽松，有着非常俏皮甜美之感。松松垮垮的衣服也不能遮挡她姣好的身材，衣服的侧面隐隐约约可见其纤细的腰肢和瘦削的身体线条。两条纤细的手臂暴露在外，白皙的肌肤更是亮眼，脸上的灿烂笑容宛如能够融化人心。
衣服的可爱和甜美气场是其次的，最重要的是皮肤的状态和身材曲线，完全就是16岁的模样啊，即便是放大的照片你也会发现林允儿的皮肤状态超级棒，满脸的胶原蛋白，加上眼神中流露出来的温柔，绝对是甜美的可爱担当呀，让人忍不住多看几眼！
林允儿让我们知道，只要身材和皮肤保养得宜，即便是30岁穿背带裤走上街头也不会有人嘲笑你装嫩扮丑。反而，人人都会羡慕你这种“冻龄”状态下的甜美与可爱之感。既然如此，为什么不从现在就让自己冻龄呢？为此，你需要长期坚持锻炼才行，可以选择瑜伽这种运动，轻松高效，那么今天就先从练习瑜伽开始吧！
look1：神经放松
瑜伽和舒缓的音乐是最佳拍档。在宁静的午后或者一个人独享的时光，在瑜伽中放松平日里紧张的精神，从内心开始放松自己身体的每一个部位。
将一块坐垫放在平地上，上半身挺直坐在垫子上。双腿盘坐，膝盖向外弯曲，腰部扭转向左，左臂伸展向身体后方的地面，右臂向左伸展，按压左膝盖。
平躺在瑜伽垫上，腹部收紧，右臂越过头顶，肘部向外弯曲，右手放在头顶上方的地面上，腰部向左扭转，双腿膝盖弯曲，右膝盖向左向上收拢，左膝盖在右膝盖的下方。左手按压左膝盖。
将坐垫置于身后的地面，双腿盘坐坐在平地上。双臂向前舒展，双手搭在弯曲的两膝盖上。腰背保持挺直。
look2：线条塑造
优美利索的身体线条不是单单依靠节食就能够获得的。通过瑜伽练习，在舒缓的动作中让四肢百骸的肌肉和关节放松和锻炼，是一项非常适合女性的运动方式。
双臂肘部微微弯曲，双手按压地面支撑起身体离开地面。左腿向后伸展，膝盖弯曲向下，小腿向上发力，脚掌心朝上。右腿膝盖弯曲，小腿向左伸展，右膝盖抵在右手臂上。
左腿向前盘坐，膝盖向前，左脚置于身体右前侧，右腿向后伸展，大腿前侧按压地面，膝盖抵在地面上，小腿向上伸展，脚尖绷紧向上。左手臂向后伸展，左手拉伸左脚尖，右手臂向前，指尖按压地面。
坐在平铺的瑜伽垫上，双腿向上抬起，上半身向左扭转，左手臂越过头顶拉伸右脚尖，右手臂向前拉伸左脚尖，脸部看向身体左侧。
将坐垫放在平地上，双臂肘部弯曲按压在垫子上，头顶抵在地面，双手扣住头部。腹部收紧，身体倒立。左腿向前伸展，膝盖弯曲，小腿向上发力，右腿向后伸展，膝盖向上，小腿向下按压。
瑜伽是一项十分考验练习者耐心和持久性的运动。三天打鱼两天晒网是不可能看到明显成效的，那些想一口吃个大胖子的也不要心存幻想，一步一步慢慢来，每天进步一点点，总有一天，你的身材保准让你满意！