很多生活在北方的人，来了南方后，表示南方又湿又潮，很是不喜欢。而且经常下雨，一个月至少有23天左右是在下雨，洗的衣服也总是晾不干。南方雨水较多，湿潮的天气也是和它的地形，气候等有关系的。
有人讲自从来的南方后，脸上不仅喜欢出油，还比较容易长痘痘，实在令人烦恼。其实，这些并不是完全因为南方的湿潮的天气造成的可能是因为你身体湿气太重的原因造成的，你可能还不知道湿气太重是什么，甚至不知道自己是不是湿气太重，看看下面的这些症状你有没有，就知道了。
湿气重的症状有哪些：
1.油光满面，脸上容易长痘痘，粉刺，黑头等；
2.口舌干燥，身体疲惫，眼睛泛红，睁不开，脸色苍廋等；
3.脾气火爆，易动怒发火，心烦意乱等；
4.皮肤干燥，痒，甚至患有湿疹；
湿气重的原因有哪些：
原因1.不良饮食
夏季天气炎热，大家喜欢在屋里吹着空调，吃着冷饮等，长时间以往下去，你的身体湿气就会越来越重。对于喜欢抽烟喝酒的人来讲，在一定程度上也会影响体内湿气的形成。
原因2.睡眠作息不规律
现在的年轻人睡眠作息相对比较乱，没有规律，有的是熬夜加班，有的是熬夜追剧，有的是熬夜打游戏等。睡眠作息不规律的人，会影响人体激素的调理，一般在晚上10点之后，人体的各项机能就开始进行调理了，而你还在熬夜，这样身体就得不到一个很好的调理了，湿气也就好慢慢在体内形成了。
原因3.社会压力大
现在是新时代，新社会，各方面都在进步，步伐也一直在加快，人们迎面而来的是各种压力，生活压力，学习压力，就业压力等。这些压力长时间的积累在心里，得不到一个很好的排放，让人们的心情越来越低落，脾气也变的不好，这样会影响人们身体正常的新陈代谢，内分泌调整的，同时伴随着各种湿气也排放不掉，停止在身体里。
原因4.居住环境潮湿
身体湿气重和自己所居住的环境也有一定的关系的，南方相对北大来说居住的环境相对潮湿，所以南方的人们患有湿气的几率可能会更大些。南方常年雨水较多，河流、支流等也相对较多，长期处于在亚热带的潮湿环境中，会让人们的身体湿气一点一点加重。
原因5.遗传
有人讲湿气也有可能是遗传的，一般如果是这种情况的话，是比较难以改变的。准妈妈在怀宝宝的时候，身体的体温相对高了一点点，所以很多准备妈妈喜欢吃一些凉的食物来缓解，殊不知会对肚子的宝宝有影响。
身上患有湿气也不要害怕，在日常生活中慢慢调理也会好的，比如，合理饮食，适当运动，祛湿茶饮，穴位按摩等对身体祛除湿气都是比较好的。