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不少女性在结婚生孩子之后，往往都会选择回归家庭，成为一名全职妈妈。同时，很多家庭的全职妈妈因为繁重的家务以及各种各样的事情，一般来说都十分辛苦，倘若这个时候其他家人也不体谅的话，就十分容易引起争吵。
小林是一名95后的宝妈，原本她有着稳定的工作以及自己远大的事业志向。但是，在结婚生孩子之后，因为家里的长辈年纪也比较大了，已经没有精力带孩子了，所以在丈夫的劝导下，小林最终选择辞去工作，回家带娃。成为全职宝妈后的每一天都十分艰辛，不仅要照顾孩子，还要处理家庭繁琐的大小事务。
有一天正当小林准备吃午饭时，这时候孩子又开始嚎啕大哭了，所以小林马上跑到卧室给孩子喂奶。等到好不容易把孩子哄睡，回到饭桌之后，小林却发现饭菜全空了，而这时老公还吐槽她做的菜难吃。听到老公的抱怨，小林一时气不打一处来，怒掀饭桌，而丈夫看到后却直接一巴掌甩了过来，还直骂小林是"泼妇"，让她滚出家门。小林一时既愤怒又心酸，觉得自己的处境十分可怜可悲。
1、容易缺乏丈夫或者其他家人的理解
不少女性在成为全职妈妈之后，即使整日待在家中照顾孩子十分辛苦，但是丈夫或者其他家人却会产生"全职妈妈就是在家中享福"的错觉。所以，当宝妈因为生活的压力和丈夫吐苦水的时候，双方之间很容易因为信息接收的不对等以及缺乏理解而产生矛盾，甚至引发争吵。
2、无法得到充足的休息
全职宝妈其实是一件十分艰辛的工作，会给女性带来很大的压力。喂奶、换尿布、哄孩子睡觉……宝妈们不仅需要照顾孩子的日常起居，还要处理家庭的各种杂七杂八的家务活，所以休息时间会难以得到保证，也会加快身体的衰老。
3、容易因为生活琐事而脾气暴躁
长期待在家中照顾孩子、处理家务，全职宝妈每天面对的都是差不多的事物。所以，一旦时间长了，宝妈们很容易因为各种各样的生活琐事而脾气暴躁，在家中不仅会产生惶恐的感觉，还会丧失安全感。
1、要求丈夫帮忙承担相关家务
一个完整的家庭需要每一位家人的帮助和付出，所以当全职宝妈们难以承受家庭的重担的时候，完全可以和丈夫商量，让他帮忙承担一定的家务活，例如周末的时候打扫下家里的卫生、帮忙照顾孩子等等小事情。
2、主动和家人沟通
生活在同一个屋檐下，家人们不仅要做到最基本的理解，在其他家人遇到困难的时候还应该要相互帮扶。所以，宝妈们在平时的时候要多和家人们沟通，心中有什么压力也可以多向他们倾诉，让他们帮忙排解内心的烦闷。
3、适当放松，保持心情愉悦
虽然说全职妈妈是一件比较枯燥、无味的工作，但是宝妈们也要注重及时排解自己的负面情绪，找到生活中的乐趣，适当地放松自己。例如可以每天为自己准备一些小奖励，让自己的生活多一些新鲜感、仪式感，从而保持心情愉悦。
身为一名全职妈妈，会面对生活中各种各样的难题，所以各位宝妈们一定要注重及时倾泻自己的负面情绪，例如可以多和家人们进行沟通，让他们帮助自己干一些家务活，又或者是多出去走走、散散心，提高生活的愉悦感，这样也有利于家庭氛围更加和睦。
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我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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