眼睛是心灵的窗户，随着儿童近视率的不断攀升，家长也越来越注重对孩子视力保护，比如纠正错误坐姿、减少他们看电视的时间等等。但你知道吗，食物也和孩子的视力息息相关，如果家长常给孩子吃下面三类食物，那他近视的可能性会高出许多！
一、甜食
甜甜的糖果是孩子的最爱的，但甜食不仅热量高、容易引发蛀牙，在消化糖果时，身体内维生素B1消耗量增加，影响视力发育。
过量的糖还会导致孩子体内铬元素储存含量减少，而铬是孩子眼部发育不可或缺的物质之一。如果缺乏铬元素，会导致眼部晶状体压力发生变化，使得晶状体变凸，眼睛屈光度随之变化，最终导致近视。
家长应给孩子立下规矩，每周可以吃几颗糖，不能因为孩子哭闹心软就随他吃，不然孩子近视了你后悔都来不及。
二、长期食用软质食物
有些家长觉得孩子咀嚼消化功能差，不能吃硬的、难消化的时候，于是就给准备精细的软质食物，这种行为是十分错误的。
因为孩子的咀嚼功能就是要通过吃硬质食物来进行锻炼的，在咀嚼硬质食物的过程中，孩子面部肌肉运动带动眼部肌肉运动，从而起到了缓解视力疲劳的作用，减少近视的发生。日本有研究显示，经常吃面条等软质食物的人要比常吃硬质食物的人近视几率高出许多。
三、碳酸类饮料
眼睛的发育离不开我们熟悉的营养元素——钙，缺钙会造成眼睛视网膜弹力减退，晶状体内压力上升，眼睛屈光度变化，导致视力减退或近视。
而碳酸饮料中的磷酸会影响人体对钙质的吸收，导致钙质大量流失，缺钙后影响视力发育。
孩子偶尔喝一次碳酸饮料可以，但不能经常喝，最佳的解渴方式是喝白开水。