在你的印象中，70多岁的老年人是什么样子的呢？
小助手最近看到一档节目“Morning Routine我的早晨习惯”，记录日本主妇的清晨习惯与家务方法，节目播出后广受欢迎！
尤其是一位叫坂井洋子的73岁高龄日本主妇。
短短6分多钟的视频，在网站上竟高达80万次观看，看过的观众都留言感叹：太厉害了、好自律的老奶奶、相当高效...
73岁的日本主妇洋子奶奶到底有着什么样的魔力呢？
这位73岁的日本主妇，拥有42年的丰富家务经验！
然而她日复一日的自律，更让人感到震惊！
洋子奶奶每天准时5:15分起床。
起床后拉开窗帘，打开窗户，这就是一天的开始！
再为自己煮上一杯热咖啡，一系列动作习以为常不带犹豫。
在煮咖啡的片刻，洋子并没有闲着等待，趁着这个空隙时间，她去洗漱，准备精神满满的迎接这一天。
洗漱的过程并未浪费一分一秒，还顺手洗手台污迹清理了，这过程也仅仅只用了10分钟，可以说非常高效了！
洗漱后，洋子奶奶会拿着脏衣篮子把自己的衣物收纳在里面，统一拿去洗衣机旁。
给自己家里也准备个脏衣篮，为日常收纳脏衣提供方便。
整理生活脏衣篮
洗漱好了，咖啡也煮好了，洋子奶奶坐下来品尝香浓的咖啡，像是打开美好一天的仪式。
5:30分开始做家务，先把阳台的衣服收进来，整理叠放好。
如果搭配收纳盒，就更方便了，可以把衣物叠好放进收纳盒，叠好直接拿进房间里！
整理生活收纳盒
下一项要进行的家务就是打扫卫生了。
洋子喜欢用怀旧版的扫帚，相比吸尘器，它能在宁静的清晨中不增添一丝噪音，安静地完成这一项家务。
到了6点，洋子奶奶开始做早餐，从冰箱里取出之前准备好的食材。
今天的早餐是三明治，给吐司涂上果酱，放上青瓜芝士培根等食材。
用三明治机器加热，一份简单又营养美味的早餐做好了！
洋子奶奶是个温柔又雅致的人，对于一天当中的第一餐，即使时间匆匆，她没有一丝糊弄。
讲究仪式感的她，还喜欢为食物排盘。
和家人边吃边聊早餐，看着也让人觉得十分愉快！
7点，用完早餐，待家人们纷纷外出，洋子奶奶有条不紊的收拾，清洗碗碟并将物品归位。
对于物品的整理收纳，洋子奶奶也有小窍门，她会将所有不常用的干粮和调料统一放在柜子里。
洋子奶奶很喜欢用燕尾夹，一个空纸盒，除了收纳物品，还夹满了夹子。
对于难以清理的缝隙，洋子奶奶用一根小竹签就轻松搞定。
搞完台面卫生，顺便把地板擦一擦~
客厅的桌子、椅子、柜子的灰尘随手一擦秒变干净。
对于我们来说比较困难的家务清洁工作，却是洋子奶奶日复一日，坚持了42年的老习惯！
完成这些工作之后，洋子奶奶便外出做自己想做的事情。
每天8点不到便做完这些繁琐的家务活， 可对于大部分人来说8点还处于一种半梦半醒的状态。
有付出必然有回报，这个整洁的家也洋溢着洋子奶奶的爱。
1.掌握做家务的时间
看了洋子奶奶的清晨习惯，你可能会惊讶，为什么她能精准到不浪费一分一秒时间？
即使所有家务都掐着点做，为什么洋子奶奶却完全没有忙得不可开交的样子，而是拥有了一段不可思议的悠闲时光？
这其中的原因是她长期从事家庭主妇，今年已是洋子奶奶成为家庭主妇的第42年了，对“自己做家务的时间”也有着严格的把握度。
洋子奶奶拥有丰富而智慧的家务经验与美味的家庭料理制作经验，同时受到各个年龄段女性的欢迎。
图源：k_kisako
关于时间管理方面，她说：
“只要正确掌握时间，一次做一点点，也能高效率地进行家务。比如，早饭和晚饭后花几分钟清洁整理，一边工作一边看着手表来掌握时间。这样一来，5分钟左右的间隙时间就能有效利用了。试着计算的话，就会意外地发现做家务不花时间哦。”
从洋子奶奶清晨习惯中似乎感受到她所说的家务秘诀了。
2.千万不要“等”
有时需要注意到：物品在看不见的时候觉得是干净的，但是触摸的时候却很脏。
这种时候，洋子奶奶都会觉得物品是在跟她对话：“请做吧”，然后她就开始打扫。
因为养成随手打扫的习惯，所以平常都不用花太多时间搞卫生。
当被别人问及时，洋子奶奶谦虚的说：“教会我做家务的秘诀和习惯，都是‘现在马上想做就要做，不要等’”。
3.关于物品收纳
洋子奶奶的收纳架上所放的东西、放的顺序都是固定的。
她宁愿花时间建立了一套收纳物品的系统，也不愿花更长的时间找物品。
为了更好的收纳物品，她利用橡皮筋和架子做“围栏”，物品就不容易掉下来了。
洋子奶奶总能发现生活中的小智慧，并因此而高兴！
她常鼓励大家：试着以自己感到愉快的步调和时机来对待家务活这件事，轻松地面对它，就会让你变得积极起来，如释重负一般！
图源：日式生活美学
保持内心轻盈时刻快乐，不论年龄到了什么阶段，依然是个少女的样子，这样的生活状态让人向往！
原来家务也是件有意义的事情，而整理收纳更是将这种意义放大化！
图源：日式生活美学
很多家庭主妇从迷惘、消极、不快乐的生活中解脱出来，通过整理收纳不断了解自己，找回自己，活出自信！
即使是73岁的洋子奶奶，积极参与社交活动与座谈会，把自己的正能量与家务经验传授给更多人！
图源：k_kisako
一个通过“家务自律”活出精彩生活的人，真好！
今天也是美好的一天，请记得好好整理收纳，好好爱自己哦~
#我是生活家#