你有没有想过，自己50岁是什么样子？
最近看到51岁“台湾第一美女”萧蔷（就是《小李飞刀》里的林诗音）的近照，我流下了柠檬精的眼泪
一双大长腿又直又匀称，后背紧实没有一丝赘肉，小腹平坦还能隐约看到马甲线……
这身材这细长的腿，是多少20岁少女都不敢想象的啊！51岁的人怎么能美成这样？？
我们不讲求越瘦越好，健康匀称的身材才是真美。可无论审美标准如何变化，一双笔直纤细的小腿，绝对是魅力的加分项！
要知道，即使长了天仙的盛世美颜，一旦跟“大象腿”搭配在一起，仙气也会大打折扣。
对女生来说，瘦腿和减肥是终生的难题。
想要穿漂亮的小裙子和牛仔裤，怎么能没有一双美腿呢？
每个女生都想拥有一双美腿，然而，现实却是： 别人的腿
我们的月退
双腿间压根没缝，假胯宽更显胖，裤子永远是腰松大腿紧：
为了瘦腿走过太多弯路，可是你知道吗？
95%以上的腿部问题都是后天造成的！不良体态造成的腿粗腿不直才是终极杀手。
仔细想想，是不是自己明明没运动，小腿却都是肌肉？
除开少部分先天性腿型不正外，不良腿型主要是因为肌肉不平衡和不良姿势导致的，跷二郎腿，走路内八、外八，盘腿坐、长期穿高跟鞋...都是影响腿型的美感和纤细度的因素。
很多人误以为：
1、腿型是天生的，改不了
2、瘦下来了腿自然好看
可是，腿型有问题的人，瘦下来腿也不会变好看。
但是！后天“作”出来的美腿其实也可以后天养成！（划重点，腿粗的人还有救！）
国际名模、维密超模雎晓雯私人瑜伽教练Rosie对此深有体会，你敢相信这是同一个人吗？从胖女孩到腿精的进化：
过去的Rosie也曾是一个腿粗，腿型不正，甚至体重飙升50斤，双腿胖成大象腿的人，最让她自卑的，是腿型上的缺陷：XO型腿，内八字，小腿外扩严重，腿看起来又粗又壮。
在吃减肥药疯狂的“自虐”无效以后后，Rosie才明白，真正的瘦腿不是迷信广告上的偏方，而是要从科学原理入手。于是，Rosie特地去美国进修Health & Sport Science （健康与运动科学专业），翻看过的运动健康类书籍叠起来大概有3米左右。
回国后，不断深耕运动科学和健康领域，Rosie成为了国家一级运动员的形体指导教练！
Rosie在国家体育馆测试仪器
在专业的科学知识支持下，Rosie才知道，瘦腿其实很简单！她只用了短短的1个多月就实现了瘦腿和矫正腿型的目标。这样的腿你想不想拥有？
2012 年， Rosie在纽约师从国外瑜伽大师Rebekah老师，开始系统学习空中瑜伽。
通过不断的学习和实践，结合运动科学的专业知识与在国家队积累的经验，她创立了R.Wings空中瑜伽，独创‘瑜伽瘦腿术’，致力于帮助更多人调整形体。
Rosie独创的‘瑜伽瘦腿术’引起了维密超模雎晓雯的极大关注，在与Rosie一番交流后，雎晓雯立马决定邀请Rosie当她的私人教练。
每次在维密选秀前的三个月，为了保持最好的身材状态，雎晓雯会根据私教精密的健身计划，进行集中练习，力求在迅速达到减脂塑身的效果。
郭若曦老师和雎晓雯在特训中
在Rosie的指导下，雎晓雯的双腿没有丝毫赘肉，比例超赞，瘦得有线条、有美感。
很多学员慕名而来，参加Rosie老师的课程，甚至还有外国友人：
在与学员沟通中，她发现，绝大部分人都很想改变，却没掌握方法，连自己是哪种腿型都不知道，怎么对症下药？！
左边是网传错误的腿型图，右边是Rosie亲自示范
很多女生腿不胖，但是腿型不好看，日常不敢穿紧身裤。对照下表看看你是什么腿型：
标准腿形应该是双脚并拢，脚趾尖自然指向前方时，大腿内侧、膝关节内侧、小腿肚内侧与脚踝内侧可以贴紧并拢。
Rosie教大家如何正确瘦腿
瘦腿没有想象的那么难，只要你掌握正确的方法，每天练习15分钟，瘦腿就是自然而然的事了。
Rosie精心打造了这门不用吃药，不用挨刀，科学高效的瘦腿美腿瑜伽术《维密超模私教的美腿养成记，每天十分钟，教你打造专属超模美腿》，内容干货满满，你会发现瘦腿7cm，简单又轻松！
很多学员按照Rosie老师教的方法，腿部都得到了明显改善。
每天15分钟，瘦腿7cm， 从小粗腿变筷子腿
不愿意透露姓名的小姐姐
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如果你
因为腿型不好自卑不敢短裤
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