不少小伙伴们在减肥前，都会设立一个目标体重，朋友圈更是不少人的头像是：不瘦XX斤不换头像。那么瘦下来就真的可以美了吗？那句每一个胖子都是潜力股是真实存在，还是安慰胖子们的美丽谎言？
我们不妨来看看今日份让你变成酸柠檬的照片：
身为90后的营养师被喂了一口狗粮的同时实名羡慕巩皇的身材！简直就是完美的代名词！相比巩俐自己26年前的戛纳海滩经典造型也绝对不输。
巩俐美吗？毫无疑问，而且是美了几十年！那巩俐瘦吗？
大家不妨仔细的观察一下，从1987年的电影《红高粱》我们看到巩俐开始，一直到今天，巩俐都不属于瘦美人，而是给人一种健康的美感，根据现在的官方资料来看，169公分高的巩俐，体重是56公斤，对于不少追求体重不过百的女孩来说，实打实的“高数字”体重。
当然，巩皇毕竟已经53岁，拿二三十岁女性的理想体重去对比，实在不算公平，不过不管体重多少，大家可以实实在在地感受到巩俐的美，抛开气质卓绝，巩俐的身材绝对是漂亮的加分项！紧致的皮肤、肌肉线条带来的健康美感、性感的腰臀比，这一切组成的才是漂亮身材。
不管是对于胖子还是瘦子，体重数字，只是漂亮的第一步。
什么样的减肥才是成功的减肥？体重达到满意的数字？
如果是对于想因为体重过大而产生健康问题的人来说，体重数字的下降且达到满意的数字确实可以视作减肥成功的标准，但对于大多数想通过减肥变美的人来说，光有体重下降是不够的。体重数字的下降，身体各个部位的赘肉都会随之减少，如果减重数字比较大或者是到达一定年龄后，身体的皮肤会出现明显的松弛、下垂的现象，比如后背的八字肉，失去弹性的腹部皮肤都是真实存在的问题。大家可以试想一下，即便你的体重数字成功降低，但是皮肤松弛，失去弹性，你会认为自己的身材美吗？
所以减肥成功不仅仅是体重数字的降低，还有对身体围度和皮肤收紧的要求，不仅要瘦，还要瘦的美。
瘦的美的方法总体来说分为两大类，第一类就是根据个人要求进行局部或全身的抽脂；第二类就就是寻求专业的美容美体机构的帮助。
咱们先来说说抽脂，这个算是最近几年才开始在大众中流行的方式，好处就是指哪打哪，大腿、腹部、背部、双下巴等等，属于想瘦哪就瘦哪，但是抽脂后需要连续穿2到3个月的束身衣，对于脂肪不厚的人，可能一次即可达到满意的效果，但如果你的脂肪层比较厚，就需要重复治疗了。
抽脂毕竟是整形手术，具有一定的安全风险，如果没有下定决心或者找到靠谱的医生，还是不建议随便尝试。
PS:抽脂价格因为地域不同有所区别，但是都会比较贵。
下面我们来说一说寻求美容美体的机构帮助。这类型的机构，基本是各大中小城市都有，通过按摩和相关产品及仪器的配合帮助促进皮肤的新陈代谢，从而收紧皮肤。大家在选择的时候尽量选择在市场上已经经历过一定时间检验和全国连锁的品牌，因为只有真实有效才可能在市场上存活一定的时间，而且全国连锁也是品牌的保证之一。
不过这类生活美容美体的介入是有一定的黄金时间的。如果在减肥中介入，伴随着收紧皮肤围度和减肥并行的方式，效果会更好，对于大基数减重者来说，完全完成减重后再进行相关的调整，效果可能会不那么尽如人意。
那运动呢？能不能收紧皮肤？运动会加快我们的新陈代谢和血液循环，对于皮肤的收紧具有一定的帮助，但需要长期的坚持才会有效，短期1、2个月很难见到效果。如果运动方式不正确，会造成肌肉或者骨骼的伤害。如果你在减肥中，希望完全通过运动来收紧皮肤，最好寻求专业的教练的帮助，找到适合自己的运动方式，有针对性的运动，才能更好的达到瘦身收紧皮肤的效果，如果你觉得自己没有那么多时间去运动或者难以坚持，请考虑上面的两种方式。
罗马不是一天建成的，好身材也不是天生就有，如果你想拥有漂亮身材，可不要仅仅局限在减重的框子中，单纯的瘦并不会真的拥有好身材。三围的变化、皮肤是否紧致细腻都是衡量好身材的标准，这些也都是我们在皮肤保养和身材保持中需要不断地去注意的部分。
好了，看完巩皇的照片，营养师要考虑怎么瘦的更好看一点了，拜拜~