春节再迎第二波感染高峰？带娃返乡，以下防护重点，一个都不要缺

带娃返乡，以下防护重点请收好

1、正确规划好时间，选择合适的交通工具

无论是坐飞机、高铁还是火车，都要提前做好攻略，正确规划好出行时间，尽量选择在发车的前半小时内到达，这样既能保证有一部分的预留时间应对突发状况，又能缩短候机、候车时间，最大程度降低与人群密集接触的时间。

如果有条件的话，尽量选择开私家车返乡，这样也能避免与人群密集接触。当然，雪天路滑，务必要注意出行安全，做好安全驾驶。

2、正确佩戴口罩

首先，选择符合国家标准的口罩

通风良好、人流量不多的情况下，可以选择外科医用口罩；

但如果是返乡过程中，需要密集接触人群，建议佩戴N95和KN95口罩，能更好地预防飞沫和气溶胶传染，过滤效率高达95%，防护力度更强。

孩子需要用儿童专用N95，成人款不适合小孩，可能存在遮挡不严实等问题。

其次，要注意佩戴手法

在佩戴前，先进行手部消毒，可用肥皂水或者免消毒洗手液仔细清洗，洗净的手不要接触口罩内侧，以免造成污染，使其失去防护力度。

口罩戴好以后，用手指尖按压口罩上的金属条，使其与鼻子密切贴合，形成一个封闭的空间，这样才能有保护作用。

最后，注意及时更换

N95口罩一般建议4～6小时更换一次。如果发现口罩有浸湿、污染、变形或者损坏时，也请及时更换。不要因为它的价格偏高而不舍得，这样反而会因小失大，让家人暴露在危险之中。

戴口罩之前，同样记得先进行手部消毒。

3、长距离通行，尽量错峰用餐

如果大家的通行时间比较久，不得不在火车或者飞机上用餐，主要有两个防护要点：

一是注意勤洗手，可以用酒精棉片仔细擦拭双手，保证消毒干净以后，揭开口罩用餐；

二是尽量错峰用餐，如果发现旁边的乘客在用餐，尽量稍等上一会儿再吃，可选择一些速食，缩短用餐时间，避免长时间暴露在密闭环境中，餐后记得再消毒一次双手，戴上口罩。

4、回家后及时消毒衣物

研究发现，病毒在室温条件下，脱离人体以后，往往能够在物体表面存活24小时。所以我们回家以后也别放松警惕。

通知迎接的家人们戴好口罩，你们到家以后把外面的衣服和行李箱都进行消毒，可用医用酒精进行擦拭或者喷洒，但一定注意要在通风的情况下进行，避免大面积喷洒，以免发生火灾，然后放到通风的地方进行晾晒。

有条件的情况下，也可以马上换上家居服，到卫生间洗个舒服的热水澡。

如果家里有老人想见孩子，也尽量在等到你们完成消毒工作以后，让家里的长辈们戴好口罩见面，保障老人们的安全。

【最后总结】

最后需要注意的是：过年期间返乡难免少不了各种聚餐，我们尽量能减少就减少，不能避开的也要注意用餐礼仪，推荐用公勺公筷。

“阳康”的朋友们每天保证充足的睡眠，合理的饮食结构和适量的运动，切忌每天大鱼大肉，熬夜打牌，这些都会伤害身体健康，导致免疫力下降，身体恢复的速度变慢。

你们今年春节回家吗？做了哪些防护措施呢？