2019年6月14日，著名的书画家、诗人、学者和中医、太极拳专家梅墨生先生因患肠癌去世，梅先生一生坚持养生，59岁却突然辞世。而同是艺术界的黄永玉，从不讲养生，今年已经95岁，却依然健在。二人寿命如此特殊，引发网络热议，似乎一边倒的质疑养生。
梅墨生先生生前担任中医世界论坛副秘书长，北京吴式太极拳研究会常务副会长等职务，不仅在中医学有深厚的造诣，而且太极拳功专家级人物。梅墨生14岁开始学习长拳，25岁练习太极拳，他一生注重养生，生前在多种场合宣传养生，倡导健康的养生理念，从而达到延年益寿的目的，并在各种报刊杂志上发表过诸多养生经典理论文章。重视养生的梅老先生没有达到中国的平均寿命78岁。而黄永玉先生重来不谈养生，开跑车，抽烟、熬夜，生活习惯并不好，现在95岁了，却依然身体健康。两者的养生理念和生活习惯相去甚远，寿命却差了这么多。
养生对于延长人的寿命有没有作用？我们还要不要养生？今天小编也发表一下自己的看法：
一、养生能否延年益寿，不能够以偏概全。
梅墨生先生重视养生，终年只有59岁。当年的“中国健美第一人”马华寿命只有41岁。如果从这种个别的案例，就断定养生没有用，既不符合科学逻辑，也缺乏科学严谨。影响人的寿命的因素有多种，养生能否让人延年益寿，应该与自己和所在家族寿命进行对比，用平均寿命或者长寿者的寿命去对比，显然不具有可比性。梅先生去世后，有些人不是去评价梅老先生的诗词书画的造诣，而去嘲讽、挖苦梅先生的养生影响寿命，不得不让人怀疑其动机。
二、生下来就决定寿命，不符合科学道理。
有的人认为人生死有命、富贵在天，该吃吃，该喝喝，养生不会起任何作用。这种观点在科学发展的今天，这种带有封建迷信的色彩论调不值得去辩驳。有医学专家认为，人的寿命全部决定于人的遗传基因。这种观点似乎高大上，很有科学性和信赖度。基因对于人体健康和寿命的影响不可否认，但是人的寿命全部由基因决定，也过多地夸大了基因的作用。我们看到同一家族，同胞兄妹多个，他们虽然存在遗传基因的差异，基本99%遗传基因是相同。按照这个逻辑，至少同一个家族同胞兄妹，寿命应该大致相同。而事实并非这样，即使一个家族的同胞兄妹，寿命也相去甚远。可以做个假设，即使同一个人，他一出生的命运和遗传基因是一定的，在不同的生存条件下和生活习惯下，他们的衰老程度和寿命也绝对不会一样。
三、人需要平时注意保养，人体的指标预警应该引起足够重视。
汽车作为现代化的交通工具给人的出行带来方便，我们自己的汽车每行驶一定的里程或者一定的时间就要去保养车辆。如果不按时保养或者保养的质量不够好，就会影响机器的寿命。一旦出现小的毛病，都会立即去检修，以免影响整个机器的寿命和性能。
汽车保养和维修对于机器性能和寿命影响，这个简单的道理大家都知道，但到了人身上，很多人就搞不明白了。其实人体也是一个复杂精密的机器，人体在生存的过程中，身体的各个器官也会出现消耗，也需要定期的保养，出现各种指标异常，也应该引起人们的足够重视。比如：我们身体超重了，很多人认为自己胖点没什么，其实不然，超重是高血压、心脏病的诱因。有的血脂、血压指标异常了，认为不就是血脂高点、血压高点吗？其实这些指标异常，都是我们人体生命体征报警。身体向你报警了，你还不去注意，不去纠正不正常的身体指标，身体出现这样的那样的问题、得了病也不去及时治疗，身体的疾病就会不断加深，出现生命危险的可能性就会不断加大。
农村有句谚语：“破罐熬好罐”。就是说夫妻双方中那些看起不健康，常年生病、常年吃药的一方，往往却比看起来身体健壮，没有任何疾病另一方长寿。看起来不健康，知道自己身体差，就注意平时保养，有点小病就及时去治疗，往往到了老年，身体的很多毛病都好了，反而身体健康起来，寿命反而更长。个别看起来身体强壮的人，却因为突如其来的一场病夺取了生命。这类人看起来身体强壮的人，其实身体不一定健康，往往一场病就成为“压死骆驼的左后一根稻草”，这正是说明了平时保养的重要性。
四、养生不仅要注重人体外在修身，更应应该注重内在修心。
《黄帝内经》开篇论述人体养生与寿命关系：“上古之人，其知道者，法于阴阳、和于术数，饮食有节，起居有常、不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”只用了寥寥数语，阐述了节制饮食、起居习惯、不过度劳作，这些形体修身方面，对于人体寿命的影响。 “是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦”“是以嗜欲不能劳其目，一淫一邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也” 后面却用了一整段的内容阐述了修心的重要性，心志安闲、节制欲望、情绪安定，任何不正当的嗜欲都不会引起他们注目，任何淫乱邪僻的事物也都不能惑乱他们的心志，这才是养生之道，才是真正的领会和掌握了修身养性的方法。
中医讲人有形和神组成，人和动物的区别就在于不仅仅有身体，而且人有思想和智慧。饮食、起居和运动都是锻炼人体体魄，体魄强健只是人体健康的物质基础，对于有思想、有智慧的人来说，修心更为重要。体力劳动过度伤害的是人的身体，对于人体造成伤害比较小。但是过度的脑力劳动和不良的情绪直接伤害的是人体脏器，有时造成伤害可能会脏腑形成器质性病变，造成伤害无法再次修复。因此，心志安闲、节制欲望、情绪安定，控制焦虑、愤怒、失望等不良情绪，对于养生更为重要。
看起来黄永玉先生不养生，他开跑车，抽烟、熬夜，95岁依然身体健康，就是因为他性格阔达，天生乐观，不拘泥于生活细节，其实这正是养生最高境界。
因此，小编认为人身体保养非常重要，不仅仅是要注意形体的锻炼，更要注重人心境的修炼，思想阔达、积极乐观，才是养生之道，才是真正的领会和掌握了修身养性的方法，这样才更有利于人体健康长寿。
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