怀孕期间的各种身体变化经常会令准妈妈感到措手不及，而尿频就是其中一件普遍又难堪的事情。
正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。而孕妇白天排尿超过7次，晚间排尿超过2次，而且间隔少于2小时的情况就可以称作是孕妇尿频。同时，伴随尿频的还有尿不尽的现象，总之给准妈妈们带来不少困扰。
孕期尿频原因
孕妇尿频产生的原因与妊娠期妇女身体的变化息息相关，女性的子宫位于骨盆腔的中央，它的前方就是膀胱。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。
妊娠早期，子子宫增大，从骨盆腔出来，可以在耻骨联合上方触及到增大的子宫，此时，增大的子宫可以刺激前方的膀胱，出现尿频症状。
到了中期后，子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻。
妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，所以在孕早期和孕晚期两个阶段的尿频都是正常的现象
白天，准妈妈站立或坐位，增大的子宫压迫腹腔内的大血管，使下肢静脉回流障碍，肾血流减少，白天尿量减少。
夜间卧床，减轻了子宫对下腔静脉的压迫，增加了肾血流量，夜尿增加，这是孕育宝宝的一种很正常的生理现象。
缓解孕期尿频小尴尬
孕妇尿频一般是不需要特意治疗的，只需要在生活上注意就行了
1、出门前排净小便。
排尿时身体向前倾，可以帮助你彻底排空膀胱。
2 使用护垫。
3、在白天多喝点水，但不要过量或大量喝水，而在睡前1-2小时内少喝水，以减少夜间上厕所的次数。保证睡眠充足，睡觉时尽量多左侧卧，以减少到膀胱的压力。
4、少吃利尿的食物：如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄等。当然这些食物本身无害，可以在外出或者频繁上卫生间不方便时尽量少吃，平常少吃也没有问题。
5、加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动，不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。
注意：有了尿意应及时排尿，切不可憋尿。有的人会因为憋尿时间太长而影响膀胱功能，以致于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。
孕妇尿频对胎儿有影响吗
孕妇尿频如果是正常的子宫压迫导致，是不会对胎儿有什么影响的，所以准妈妈们根本不用担心。
但是如果准妈妈的尿频是由于泌尿系统疾病造成，那么就要引起重视了，如果尿道感染没有控制好，炎症还会上行引起孕妇宫内感染，使得胎膜早破、羊水污染、早产等发生率增加。这些疾病感染对孕妇来说十分不利，对胎儿也会造成影响。