许多妈妈在断奶方面都有同样的问题：什么时候断？怎么断？应该注意什么？其实，妈妈们所要求的只不过是时间、方法以及如何避免陷阱。说到断奶时间，确实没有固定的时间节点。事实上，有些宝宝会在补充食物后自然而然的摆脱母乳。
与断奶时间一样，断奶方法的选择因人而异，但一些基本原则很常见。
1、选择合适的机会。有些妈妈可能认为宝宝半岁已经开始补充辅食了，是合适断奶的机会。而且妈妈也准备回到职场，断奶就好了。但如果妈妈有足够的乳汁，宝宝愿意吃，建议继续母乳喂养。当宝宝没有母乳营养需求且没有情绪依赖时才是断奶的机会。妈妈们也要知道不适当的断奶机会。
如，宝宝长牙期，过敏或生病时，不建议断奶。如果宝宝不舒服，食欲可能会更差，营养也无法跟上。在这个时候，仍然需要依靠母乳来维持营养。此外，如果宝宝的活动环境发生变化，建议不要断奶，等到适应新环境，如搬家或刚进入公园。
2、做好营养。如果断奶过程比较顺利，那么要确保营养能够跟上。
断奶7-12个月的宝宝，可以补充食物和配方来调整营养；
1岁以后，宝宝断奶，饮食方式与成人几乎相同。
在确保一日三餐的基础上，每天消耗500毫升牛奶。配方奶、纯牛奶、酸奶、奶酪等。
根据上面的原则，可以减少断奶时出错的概率，但避免粗暴断奶，以免给宝宝留下心理阴影。