现在已经进入了冬天，对于大部分的人来说，可以说是进入了长胖期。因为冬天天气比较寒冷，吃完饭后就可能会不爱运动，这样很可能就会导致多余的脂肪堆积在体内，形成肥胖。其实在我们日常生活中，有很多的小食材，如果加以利用，也能够让你在寒冷的冬天保持曼妙的身材。
生姜在我们日常生活中是一种非常常见的食物，几乎可以说是家家必备的一种调料。很多的人忽略了它的营养价值，对于懂得养生的人来说，生姜具有很好的养生保健功效，因为生姜中含有丰富的姜黄素，这种物质能够有利于促进体内的血液循环，及时将体内的湿气和寒气排出体外，具有很好的驱寒保暖的功效，非常适合在冬天食用。经常服用生姜还具有很好的减肥瘦身的功效，如果和其他的食材搭配在一起，效果会翻倍。生姜和它是“好搭档”，祛湿排寒，体重“悄悄”降到2位数！
生姜和它是“天作之合”，祛湿排寒，赘肉可能会“偷偷”溜走！
提起山楂相信大家也都非常熟悉，很多的人都非常喜欢吃山楂，酸酸甜甜的味道，其实生姜和山楂可以说是天作之合，如果将这两种食材搭配在一起，每天坚持用来泡水喝。具有很好的活血化瘀补充气血的功效，能够有利于促进体内的血液循环，及时将体内的毒素垃圾排出体外，也能够将身体内的湿气和寒气逼出。这样对于减肥瘦身具有非常好的效果。
每天喝杯生姜山楂水，能够有利于促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素垃圾排出体外，对于缓解便秘，排出黑色宿便也具有非常好的作用，坚持喝你会发现体内的脂肪燃烧速率在大大的增加，腹部的赘肉在悄悄的溜走，你的体重也悄悄的降到了两位数，对于减肥瘦身起到非常重要的作用。
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