豆角吃了几十年,原来这样做最好吃,只用了一招,3笼都没够吃

2023-07-05   大宝说养生

原标题:豆角吃了几十年,原来这样做最好吃,只用了一招,3笼都没够吃

豆角吃了几十年,事实证明这是最好的吃法。只有一招,2个大盘子是不够的。

豆角是夏季的时令蔬菜。现在已经有大量新鲜豆角被采摘并运往市场。

豆角富含维生素B、C和植物蛋白。除了健脾胃,最重要的是补肾。李时珍曾称赞其“理中益气、补肾胃、调五脏、调体健、生精”,称“此豆可作蔬菜水果五谷杂粮,是豆类中的极品。”所谓“营卫”,就是中医所说的“营卫二气”,调整后可以充分保证人的睡眠质量。此外,多吃长普丁还可以缓解呕吐、打嗝等不适症状。

豆角的吃法有很多种。可炒、腌或煮凉拌。它们都很好吃。不过今天要和大家分享的是一款豆角馅的蒸饺,软嫩多汁,味道鲜美。我想很多人都没有吃过。

如果你厌倦了传统馅料的味道,偶尔吃一个新鲜的饺子是对生活的奖励。再加上这汤圆独特的口感,真是不错的选择!一起来看看具体做法吧!

【豆角饺子】

原料:豆角、面粉500克、开水140克、冷水140克、腿肉、豆瓣酱2勺、蚝油、生抽、花椒粉、香油、盐

详细步骤:

先揉面条。今天我用的是半温面。这样做出来的蒸饺,更加的软糯,特别好吃。将500克面粉倒入盆中,将140克开水倒入一半的面粉中,边倒入开水边搅拌,加入脱脂棉搅拌均匀。将140克冷水倒入剩下的一半面粉中,一边倒一边搅拌,直到变得蓬松。此时,再次用手揉成光滑的面团,静置30分钟。

利用起床的瞬间清洗豆角,在锅中烧开水,待水烧开后,将清洗干净的豆角放入。锅中水焯至普丁变色,捞出放入冷水中焯一下。然后切成普丁块。

将肉洗净,剁成肉末。锅内倒入油,烧热,倒入肉碎,炒至变白,加入香料、豆瓣酱2匙、蚝油、酱油、花椒粉。

然后炒匀即可食用。将碎普丁捣碎倒入,再倒入少许香油,少许盐,搅拌均匀。

面团醒好后取出,揉10分钟左右。揉好后,揉成长条,切成等份。接下来,将每个介质擀圆压扁,然后用擀面杖擀成中间厚边薄的面团。取出面团,放上猪肉豆角馅。以你擅长的形式包装。

然后一下子全部包起来。

将包好的饺子放入蒸锅,蒸锅内加水烧开,开大火蒸12分钟左右。

关火后,等两分钟再揭开锅盖,薄薄的、晶莹多汁的豆角肉馅饺子就出锅啦!

学会了吗,这样包的手工水饺真的很好吃。

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