除了可爱的小朋友，估计没有人能躲过被痘痘支配的恐惧吧！无论是青春期还是中年，油皮还是干皮，都会存在长痘痘的风险，特别是吃了火锅或者炸鸡，就更容易长痘痘啦~长痘痘不仅影响颜值，还会造成发炎疼痛。在以前的年代，满脸痘坑的人会被称为“麻子”，男士可是连媳妇都不好娶的。

据说每年因为挤痘痘死亡的人不在少数！平常的一个小举动竟然会丧命，特别是青春期的孩子，长痘痘是非常频繁的事情，如果不好好护理留下痘印痘疤，就会伴随一生难以祛除。下面我们就了解一下恼人的痘痘。

痘痘是什么？

痘痘的大名其实叫痤疮，又叫“面疱”“暗疮”等，是最为常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。通常是因为油脂分泌过多，堵塞毛囊造成炎症而致。青春期几乎每个人都会在脸上或其他部位生过青春痘，有些人数量少时间短，会在青春期后自然痊愈，有的人数量多甚至会造成疤痕，造成终生的遗憾。

痘痘的成因

我有那种被人羡慕的同学，皮肤白皙无暇就算了，连青春期或者狂吃辣也不会长一颗痘痘，我会有偶尔冒出几颗痘痘的情况，但是有些同学，不仅长了满脸痘，青春期过后还是依然如此，最后形成了满脸的红色凸起瘢痕。为什么有些人，就这么“倒霉”呢？痘痘的成因，可以分为“内因”和“外因”。

内因：内因主要是内分泌因素和遗传原因。进入青春期后雄激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，油脂分泌过多堵塞毛孔导致痤疮。痤疮存在一定的遗传性，如果父母双方均为油性肌肤，或者曾经痘痘比较严重，那么子女患痤疮的几率也会大大增加。

外因：饮食不当，喜欢吃辛辣甜腻、高热量的食物，都容易引起体内湿热加重，使痤疮加剧。生活不规律，熬夜容易导致新陈代谢错乱，造成皮肤水油失衡引发痘痘。使用不当化妆品，或者卸妆不彻底，很容易堵塞毛孔引发炎症从而导致痘痘发生。

痘痘的分类

痘痘的种类是非常多的，不同类型的痘痘要用不同的产品治疗，并且新生的痘痘和成熟的痘痘护理方法也是截然不同的，所以必须要先了解我们长的是什么类型的痘痘，才能治标又治本，彻底把痘痘斩草除根。

一级丘疹型痤疮：丘疹性痤疮是最常见的类型，算是痘痘界的小渣渣，在毛囊完全被分泌过剩的油脂堵塞的情况下，形成了毛囊内缺氧的环境，厌氧性痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成炎性丘疹。这个阶段的痤疮是最容易根治的，如果放任不管就会转变成脓包型痤疮。

二级脓包型痤疮：脓胞型痤疮是由严重的丘疹发展而来，化脓性成水泡，通过肉眼观察可以明显看到白色或黄色的肿胀物，脓包时期的痤疮会有疼痛感。并且这个时候的痤疮最能引起我们去挤的欲望，有些人错误认为只要把黄色的脓挤出来痤疮就会好了，但由于细菌感染等原因，会继续发展成为硬结型痤疮。

三级硬结型痤疮：结节型就是较为严重的痘痘类型了，在肌肤表面行成大小厚度不等的结节，触碰有明显的疼痛感，发炎的部分不仅在表皮层，还深入到真皮层，颜色呈深红色。这个阶段的痘痘非常的疼，继续放任不管就会成为囊肿型痘痘。

四级囊肿型痤疮：囊肿型痤疮是由于结节型痤疮没有得到及时正确的治疗发展形成的，皮肤表层有暗红色的囊状物，表面柔软有波动感，很容易破烂流脓，脓液为带血的粘稠脓液，这个时期的痘痘一旦不及时处理就会留下较为明显的疤痕。

终级聚合型痤疮：聚合性痤疮已经是痤疮的终极BOSS了，至少有两种以上的痘痘类型同时存在，颜色青紫红肿，皮肤已经出现损伤，这个时候再不及时治疗， 严重情况和毁容基本没什么两样！看完照片简直被吓哭了。

关于祛痘的三个误区

关于祛痘，相信大家听过不少“小道消息”，这些传言真的靠谱吗？是真的能解决痘痘问题还是道听途说？下面我们来看一下。

01痘痘真的不能挤吗？

有些人挤完痘痘就好了，但是也有不幸的人因为挤痘痘重症甚至丧命，为什么会出现这些幸存偏差呢？其实痘痘是可以挤的，但是不是随随便便说挤就挤了。想要挤痘痘，至少要满足一个条件：首先确认你是脓胞型痤疮。

痘痘一般都是建议不要挤的，但是脓包型痘痘不同于其他的痘痘。脓包型痘痘如果不将脓液挤出，反而会造成周边的皮肤毛囊发炎，形成更严重的硬结。还有就是要去专业美容院去挤，因为美容院会用工具来清除，自己挤的可能会留下痘印。挤痘痘必须要在严格消毒后才能进行，面部三角区血管丰富也是不能挤的。

02刷酸祛痘靠谱吗？

好多刷过酸的人都被效果折服了，据说痘痘完全好了皮肤也很稳定。刷酸就是使用高浓度含酸的护肤品，促使角质层脱落、清除被堵塞住的毛囊，修正不正常的细胞脱落。油皮、角质层厚的人最适合刷酸；所有敏感皮干皮不建议刷酸，没有太大问题的话尽量不要刷酸。

刷酸最重要的前提是——你的皮肤要处于健康的状态，如果你的皮肤屏障已经受损了，在刷酸会腐蚀健康的肌肤。刷酸必须要在医生的指导下进行，选择不适合的产品或操作不当，可能会出现皮肤发红发痒脱皮、爆痘的现象，严重的话会导致皮肤屏障受损，俗称烂脸。大面积的刷酸，还会造成皮肤敏感不耐受。所以说，这个酸，不是你想刷就能刷，刷酸很危险，使用需谨慎。

03控油抑制痘痘正确吗？

很多人抱有“既然痘痘是因为油脂分泌过盛导致的，那我坚持控油不就好啦”这样的想法，常年使用控油产品。乍一听这样是没错的，本身就是要减少油脂分泌，但不是用这种方法来控油的。

过度控油就会越控越油，肌肤感觉缺油之后，皮脂腺就会分泌油脂。当你越频繁地来控油，我们的皮脂腺就会不停地工作，疯狂分泌油脂来保护你自己的皮肤。最后的结果就是肌肤外油内干，造成水油失衡，痘痘会越来越多。所以说，抑制痘痘不能全靠控油。

怎样祛除痘痘？

说了大半天都是在铺垫，相信大家最想了解的，就是怎样祛除顽固的痘痘。下面我们根据几个方面来学习，如何祛痘。

1、停止化妆。长痘痘期间肌肤非常脆弱甚至破损，在化妆过程中接触化妆品中的细菌很容易造成肌肤感染，造成毛孔堵塞。并且如果卸妆工作不彻底，对肌肤的打击更是雪上加霜。所以我们在长痘期间尽量做到素颜。

2、保持肌肤清爽。可以适当的使用火山泥控油面膜之类的产品来控制油脂分泌，但是注意不要清洁过洁，不要为了追求清爽感使用含皂基类洁面，这样只会让肌肤越来越糟糕。适当补水，水油平衡之后皮肤油脂分泌就会减少。

3、不用油脂含量高护肤品。这类产品不仅会让油性皮肤更加油腻，而且会加重堵塞的状况。所以这个时候我们尽量选择清爽一点油脂含量少的护肤品，减少肌肤的负担。

5、做好防晒工作。紫外线不仅会加速油脂分泌堵塞毛孔，还会造成肌肤炎症。最重要的就是会造成色素沉着，也就是本来简单的小问题会变成永久性的黑疤，看到这里你还敢不注意防晒吗？

6、保持生活作息规律。不要熬夜，早睡早起，尽量避免烟酒、辛辣、油腻食物，多吃水果蔬菜，这样坚持一段时间你就会发现自己不仅痘痘好了，连皮肤都会变得透亮白净。

7、使用专业祛痘产品。（下面详细解释）

怎样挑选祛痘产品

长痘痘了除了上面那些要格外注意，还要挑选专业的祛痘产品来快速消灭痘痘，我们从成分和肤质两方面下手，找到适合自己的产品。

一、根据成分挑选

维A酸：是治疗痤疮的最常见的成分,可以减少油脂分泌,调节毛囊角化,疏通堵塞的毛孔。抑制细菌滋生，消炎祛痘。含有维A酸成分产品孕妇禁用，会造成胎儿畸形，最好在医生指导下使用。

果酸:果酸对皮肤渗透性最强，更适合做化学剥脱的制剂，对皮肤损伤小，又具有改善肤色的作用，可以使肌肤嫩白。而果酸的效用也和浓度挂钩，可以根据自身情况选择最适合自己的浓度。这就是前面说的刷酸，敏感肌不建议使用，油皮需谨慎使用。

水杨酸：水杨酸与果酸不同的是，果酸是剥削作用，而水杨酸具备良好的脂溶性。简单来说一个是祛除，一个是深入。水杨酸可以溶于皮肤的油脂里，会深入毛孔，清除废弃角质，使毛孔缩小，并且水杨酸还具有抗炎效果，特别适合应用于粉刺、痤疮肌肤、油性肌肤。

硼酸：硼酸成分有非常好的抑菌消炎作用，但是刺激性较大，所以一定要避免全脸和长期使用！ 只适用在长痘痘的地方就好了。硼酸成分如果长期使用，是有毒性的且有致癌风险的，所以大家慎重使用。

二：根据肤质挑选

干性肤质：干性肌肤的皮脂分泌少，皮肤易干燥毛孔细小而不明显，对外界刺激比较敏感。一般来说这种皮肤不易长痘痘，长痘几率比油性皮肤低的多，因为干性皮肤皮脂腺不发达。干性肌肤长痘痘可能是因为内分泌紊乱以及摄入水分不足，才会诱发痘痘的生长。可以通过调节内分泌，多补水的方法，使用含有修护成分的补水产品来抑制痘痘的生长。

中性肌肤：中性肌肤是非常理想的肌肤状态，不但不容易长痘，皮脂分泌也刚刚好,水分供应功能适中。油性肌肤长痘可能是偶尔性的内分泌失调，所以在长痘期间可以调节生活作息，饮食清淡。同时局部使用维A酸来祛痘。

油性肌肤：油性肌肤出油明显，油脂分泌旺盛，毛孔粗大有黑头，皮脂偏厚。一般是痘痘最喜欢光顾的肌肤类型。出现痘痘的原因就是油脂分泌太过旺盛，堵塞毛孔。油性肌肤可以偶尔刷酸来改善痘痘。不太严重的痘痘可以使用水杨酸，重症痘痘可以使用维A酸，也可以整体使用果酸来焕肤。但需要在专业医师指导下进行，次数也是有限制的。

敏感肌肤：敏感肌肤实在是太脆弱了，祛痘产品很容易损伤皮脂膜。所以敏感皮一定要远离所有的“酸”。敏感肌祛痘主要以消炎+补水+修护为主，减少肌肤炎症，加强肌肤含水度。护肤品成分越简单越好，尽量减少对肌肤的刺激。

为什么痤疮多见于亚洲人呢？其实欧美人群食物更加油腻热量高，皮肤更油腻，是痤疮更易发人群，为什么他们的痤疮没有我们严重呢？就是因为他们把痤疮当做皮肤病来看待，及时将痘痘扼杀在摇篮里。痘痘不及时治疗真的会终身留疤！所以，长痘痘就一定要及时处理。