小密语录：跟着林心如一起来练习瑜伽体式，收获纤瘦身材的同时提升气质，让自己能够驾驭各种服饰，一直潇洒下去
曾经的紫薇格格到如今已经出道二十多年了，林心如早已不再是那个青涩的少女了，多了很多成熟女人该有的韵味。虽然已经升级为人母了，但是依然保持着最佳状态，颜值美丽大方，身材曼妙纤瘦，在穿衣搭配方面也经常让人眼前一亮，就像这次出席活动一样，身穿条纹西服套装尽显个性时尚，果然身材好就是任性！
这次出席活动林心如的服饰选择堪称大胆，充满了霸气端庄的感觉。西服上的黑色条纹极富挑战性，凌乱的涂鸦给人一丝个性不羁之感。而且上半身的西装外套裁剪得体。穿在身上能够更好的贴合身材曲线，不仅看起来干练大气，还凸显了林心如的纤瘦身姿。腰间的蝴蝶结设计，凸显纤细腰肢，而且充满了青春少女感。
林心如的下半身则是跟西装配套的西裤，长度刚刚好遮住鞋面，在视觉上打造出了高挑的效果，拉伸了双腿的比例，更显气场强大。而且西裤版型十分宽松，能够更好的修饰腿型，看起来线条笔直，还有着不错的显瘦效果，让身材比例变得更匀称，加上一双个性高跟鞋，绝对的摩登女郎。
林心如虽然没有采用浓妆来修饰面容，但是在柔和的灯光下散发着迷人的光芒。整个人气色红润，大气爽朗的微笑让苹果肌更加明显，而且充满了胶原蛋白。火红色的唇彩将皮肤衬托的更显白皙，乌黑的长发以中分的形式束在脑后，这样的造型增添了成熟女人的优雅气质。
林心如已经年过40，按理说应该是显老态的时候，但是实际情况却是靓丽时尚，状态好的不要不要的。其实究其原因，除了平时的保养之外，运动健身也是她的秘诀之一，在众多的运动项目中，瑜伽一直扮演着重要的角色，不光能够减肥瘦身，还能提升气质改变气色，下面我们就来一起看看吧！
Look1：锻炼脊背
纤薄美背是女神的标配，只有这样的后背穿上衣服之后，才能有唯美婉约之感。想要获得这样的完美后背，那锻炼就不能少，下面的几个瑜伽体式赶紧练吧！
鸽王式，首先盘坐在瑜伽垫上，然后将左腿移动到身后，抬起小腿到头顶部位，将小腿竖立起来，左手过头顶伸到后面抓住左脚，头部后仰，感受背部脊椎的拉伸。
首先是蹲着的姿势，然后将右腿后撤一大步，让膝盖接触地面，将小腿竖立起来，右手伸到身后，右脚卡在腋窝下，身体和头部向后仰，右手捏一个OK手势。
这个体式简单，首先是双腿并拢坐在地上，然后弯曲收回双腿，让双脚抵在一起，然后张开五指向前，让上身紧贴在地面上，双手也是贴在地上。
树式的变式，首先是站立的姿势，保持双腿的并拢姿态，然后抬起右腿缠绕在左腿上，双手缠绕在胸前，稍稍高举一点，头部看向前方不要出现弯曲的样子。
Look2：锻炼腰腹
其实无论什么季节，要想上身穿衣服好看，就一定要有完美的腰腹才行，现实中的我们腰腹上总是容易堆积赘肉，为此我们要有针对性的训练，减掉多余的肉肉。
手倒立体式，需要找到一根柱子作为支撑，然后双手伸直支撑身体倒立起来，将双腿和臀部放在柱子上，双腿呈现弯曲的姿势之后，双脚的脚尖放在柱子上。
首先是跪在地上，然后挺直大腿和上身，让左腿绕过右腿跪着，身体和头部向后仰，但是身体依然挺直，双手在脸部上方交叠在一起，保持不动即可。
八曲式的变式，首先蹲在地上，然后双手在身体的两侧接触地面，将身体支撑腾空起来，然后右腿在右胳膊的外侧伸直，左腿弯曲踩在支撑的左胳膊上。
明星给我们的感觉总是年轻靓丽，即使已经年过中旬依然有着完美的状态，其实并不是时间放过了他们，而是他们自己通过健身放慢了时间的步伐。就像林心如虽然已经过了40岁，但是身材依然曼妙高挑，如果我们也想跟她一样，那上述的瑜伽体式就不能光收藏不练习了，赶紧呼朋唤友行动起来吧！