肝硬化是一种慢性肝脏疾病，一旦患者被肝硬化找上门，那么肝脏细胞就会出现广泛性的变性与坏死现象，这会严重威胁到患者的身体健康。
肝硬化虽然可怕，但它并不是不能预防的，在日常生活中，若想防止被肝硬化“盯上”，我们就要养成良好的生活习惯，并注意“戒3事”。
1.戒郁
古书有云：“肝者乃将军之官，谋虑出焉”。这句话是指肝脏在人体内可以起到调节精神状态与调畅气机的作用，在我们的生活中，若是经常处于抑郁或焦虑等负面情绪当中，就容易导致肝经不畅，从而造成肝脏淤堵的现象。因此，我们平日里一定要学会调整自己的情绪与心态，尽量不要郁郁寡欢，否则就可能导致肝气郁结，从而伤及肝脏。
2.戒熬夜
很多人都知道熬夜伤肝，这是因为睡眠不足会导致肝脏得不到充分的休息，此时，肝脏的排毒与解毒功能也会随之下降，在这种情况下，就容易导致肝脏的代谢功能出现异常，情况严重的还可能诱发肝病。为了保证身体健康，我们在日常生活中一定要戒掉熬夜的恶习。
3.戒酒
当酒精进入人体后，会产生一种名为乙醛的物质，这种物质对于肝脏细胞具有毒性作用，当肝脏细胞接触到乙醛后，极有可能受到损伤甚至是死亡，这对肝脏健康也是不利的。我们在日常生活中，尽量不要长期大量饮酒，否则就会在不知不觉中对肝脏造成较大的伤害。
当然，若想保证肝脏健康，除了戒上述3事外，大家还可以常喝一些养护肝脏的茶水，一般来说，我们将决明子、菊花、金银花、橘皮、牛蒡根、桂花和枸杞加入饮用水中即可。
决明子不仅可以促进肝脏的代谢，还能够防止肝气郁结；菊花性微寒，具有疏风散热、平抑肝阳的功效；桂花则能够很好地防止肝火上行。将这些配料搭配起来泡成茶饮，坚持饮用一段时间，可以起到提升肝功能、预防脂肪肝的作用。
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