“小薇，我得偏头痛了”

“你去医院看过了？”

“没，但我一边脑壳疼”

“谁说一边脑壳疼就是偏头痛了？”

偏头痛这个词，在我们生活中出现的频率并不低，但其实很多人都没有真正理解这个病。像小薇朋友这样误认为，一边脑壳疼=偏头痛的人，并不是少数。

一边脑壳疼 ≠ 偏头痛

偏头痛是一种十分常见的原发性头痛，也就是说，头痛并不是疾病引起的，同时大脑也没有出现病变。

虽然60%的人偏头痛发作时集中在一侧大脑，但还有40%的患者，脑袋双侧都疼，甚至疼痛延伸到前额、眼眶等部位的也不少。

疼起来的感觉也因人而异：

• 有人觉得像是血管在搏动性跳跃的抽痛；
• 有人觉得是螺丝刀往脑袋钻孔、然后戳进去把脑子搅成糊。

发作的频率也不一定，几年疼一次到每周疼，都大有人在。

除了脑袋疼外，偏头痛发作时，患者还会出现恶心、呕吐、怕光、怕声音、出汗、疲惫等等症状。

可以说，偏头痛一发作起来，什么事都别想继续做下去了。

总之，偏头痛的症状多种多样，光凭一边脑袋疼就自我诊断是不正确的。是不是偏头痛，还是得由专业医生来诊断。

偏头痛，可以分成2类

先兆型和普通型，主要区别是痛起来时，有没有先给点“预兆”。

先兆型

痛之前，还给你先来个提醒。比如看东西模糊、变形，视野中出现不明闪光点、斑点、彩色线条，幻听、甚至嘴角歪斜等等。

这种先兆提醒会持续5~20分钟，消失后，头就会开始疼。

Ps：即便是先兆型偏头痛，也不是每次犯病都有先兆。

无先兆型

没有一点点防备，偏头痛说痛就痛了起来，大部分的偏头痛属于这一种。

不过，虽然没有预警机制，但相比先兆型偏头痛，这种偏头痛引起的疼痛程度相对要轻微一些。

为什么偏头痛找上你？

遗憾的是，对于偏头痛的病因，目前还没有定论，但能肯定的一点是偏头痛多半具有遗传性（也不是啥好消息）。

尽管偏头痛的原因说不清楚，但它发生的诱因，我们还是掌握了不少，主要有：

• 激素：月经来潮、排卵、吃避孕药等。
• 环境：天气变化、强光刺激、气味（难闻等）、海拔变化等。
• 情绪：焦虑、生气、紧张、抑郁等。
• 行为：吃饭不规律、熬夜、疲惫、睡眠不足等。

Ps：某些食物和药物也会引发偏头痛。

所以，与其去纠结偏头痛的原因，还不如记录下自身偏头痛的诱因，然后尽量远离它，让偏头痛没有发作的机会。

说了这么多

那偏头痛有的治吗？

彻底去根基本不可能，因为我们连病因都没搞清楚，不过医生可以通过药物缓解偏头痛。

发作性用药

当偏头痛发作时，可以服用非特异性的止痛药（非甾体类抗炎药）及特异性药物（麦角类制剂、曲普坦类药物），如布诺芬、泰诺林、麦角胺等，缓解头痛的症状。

在偏头痛发作初期用药，效果会更好，特别是先兆型偏头痛，建议在出现先兆时吃药。

Ps：合理规范地使用止痛药，不用担心成瘾。

预防性用药

指的是不管发不发作，都规律用药。

常用药物β受体阻滞剂、哌嗪类钙离子通道阻滞剂以及抗癫痫类药物等，如美托洛尔、氯桂利嗪等。

不是所有人都需要预防性用药，只有偏头痛严重影响生活，并且发作频率每周＞1次才要考虑。

关于用药，小薇郑重声明：

不管是发作性还是预防性治疗，想通过吃药缓解偏头痛，请一定要在医生指导下进行。并且，当病情加重时，千万要及时看医生，切不可擅自添加药量。否则，若是引起药物过度使用性头痛，这可比偏头痛还麻烦。

除了吃药外，当偏头痛发作时

你还可以采取一些措施缓解疼痛

5招助你缓解偏头痛

1、呆在黑暗的房间

偏头痛对光线敏感，发病时最好能待在黑暗、安静的房间，如果没有这个条件，随身备一个墨镜也能相对阻隔光线。

2、躺一会儿

有些偏头痛的患者，在发作时躺着，甚至睡一觉就能缓解。

3、按摩头部

双手指尖像梳头一样，在头痛的区域，上下、快速地按摩。

4、深呼吸

深呼吸对偏头痛有一定的缓解作用。放缓呼与吸的动作，重复2组，一组10次。

5、制作头痛日志

记录每次偏头痛发作的时间、时长，发作前吃了什么、做了什么，发作时吃了哪些药、做了哪些缓解措施等。

虽然不能立马缓解发作时的不适，但做好头痛日志对后续的治疗和了解诱因有帮助，从根本上减少偏头痛的发生。

尽管我们不能彻底根除偏头痛

但经过用药和避免诱因

能最大程度减少、缓解偏头痛的发生

Ps：部分患者40岁之后，偏头痛还会自行消失

现在你了解偏头痛了吗？

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