铺满一便当盒的米饭，上面只有一道如炸鱼、炸土豆饼之类的菜。与近来看重“ins效果”的角色便当、装饰便当不同，甚至可以用对立来形容的便当就是搞笑艺人・ホイップ坊や发明的“硬核便当”。自2017年1月“硬核便当”于网络上发布后，瞬间成为SNS话题：“每天都想做这个”、“里面真的（笑）不过真的太赞了！”、“我也在模仿着做这个便当！”…模仿的人与日俱增。他们所说的“硬核便当”到底是什么？由此，笔者采访了发明者ホイップ坊や。
只要有米饭和一道菜就OK “硬核便当”是如何制作的
在硬核便当米饭上的那道菜，不论是超市或便利店卖的成品家常菜还是晚饭剩菜，总之什么都OK。从炸鱼、炸土豆饼、炸火腿、炸肉饼、油炸紫菜鱼卷，章鱼天妇罗等传统日餐，到炸鸡、烤鸡腿等稍豪华的菜品、或是炸豆皮等超廉价菜等都可以，变化相当丰富。
说到硬核便当名字的由来，根据ホイップ坊や所述，虽然也有“穷人饭”、“懒人餐”等说法，但总觉得听起来有负面印象。若是用“硬核”二字来表现的话，感觉有种摇滚的帅气和积极向上感，于是就起名“硬核便当”了。
ホイップ坊や几乎每天都在SNS上发布硬核便当的照片，结果成了网络话题，关注数激增。“太利落了”、“感觉自己有勇气了”等评论蜂拥而至，“#硬核便当”这一标签问世的同时，从在米饭上放两块鱼子的“鱼子唇便当”这种灵感满满的产物，到春卷、虾、豆腐、烤鸡等变种菜肴，上传个人独特的硬核便当照片的人越来越多。
对ins照骗的反击 与“极简主义”“脱离SNS”相通的心理
顺带一提，ホイップ坊や开始制作硬核便当的契机是“10年前，我为了节约开始自己做便当。最初是用两层的便当盒，一层放饭，一层放几个菜，但这比我想象的要麻烦。为了每天都能持续下去，我试着简化过程，大概过了半年就固定成了现在这样子。”
确实，角色便当、装饰便当热潮带动了大量相关书籍出版，也有其相应的经济效果，然而事实上，同样有言论表示兼职主妇不可能做得出这种精致的便当…因“SNS疲劳”与“角色便当・装饰便当疲劳”心力交瘁的女性似乎相当多。同时，上述情况的对立面“断舍离”、“极简主义”等“少物质生活”、“脱离SNS”等想法逐渐登场，说不定这就是硬核便当成为热门话题的原因。
推荐用做“给叛逆期孩子施压”或“夫妻矛盾的报复手段”
当我们询问ホイップ坊や在SNS上传硬核便当的动机时，ホイップ坊や是这样回答的：“我既收到过“这便当好寒碜”的调侃，也收到过为便当而烦恼的主妇们‘感觉整个人轻松了’的想法。其中也不乏著名料理研究者及专业食品搭配师的大力赞扬。虽然大家理解方式不一样，但我很高兴大家有所回应，于是就继续发布下去了。”