生活中你会发现，不管是男是女，是三十而立的上班族还是还是刚当上爷爷奶奶的广场舞主力，绝大多数人都会存在一个问题：腹部肥胖。
腹部肥胖这个问题带给人最明显的影响就是：拉低颜值！不管穿什么衣服，不是“孕妇”就是像水桶。100分的颜值都能拉到70，像这样。
还有这样
令人无奈的是，大多数人除了接受，就只能接受。减不下去啊！说实在的，只要“对症下药”，腹部减肥真心没那么难。
引起腹部肥胖的原因大致分三种：脂肪堆积、身体代谢慢、内脏下垂。因为各人生活习惯不同，所以我们只讲方法论及注意点。
脂肪堆积
吃太多、久坐、压力大都会引起脂肪在腹部堆积，但其中最主要的原因还是吃太多了。
我们吃东西本来是为了给身体提供能量，但是吃太多食物，能量消耗不完就会储存成脂肪，让人发胖。
改善方法：
一定要管住嘴！
1、三餐七分饱或少食多餐。
2、平日饮食注意少油少盐少糖，多粗粮多蔬菜多喝水。
3、一定要吃早餐。
内脏下垂
内脏下垂，听上去很恐怖，其实只是因为人长时间缺乏运动，导致支撑内脏的肌肉失去弹性下垂而引发的肥胖。
改善办法：运动
1、经常运动可以增加肌肉弹性，避免全身下垂
2、运动还可以增加能量消耗，腹部更不容易堆积脂肪
另外要提醒大家的是，局部瘦身这种说法并不科学。
网上有很多能改善局部肥胖的动作，但是因为人体全身是相同的，所以不存在肚子的脂肪消耗，腿上、胸上的脂肪就不消耗的情况。
所以说，运动减肥一定是减全身的。
代谢慢
代谢是人体自身能量转化的过程，代谢好的人，能量利用率高，就算吃的多，也不会发胖，比如正在长身体的小孩子；而有些人代谢慢，食物消耗吸收率低，就算吃的不多也容易能量过剩，致使腹部脂肪堆积。
另外，便秘的人，肠胃消耗吸收功能弱，食物垃圾常在肠道堆积，也会影响新陈代谢，从而造成腹部肥胖。
改善方法：
1、增加运动量或提高身体肌肉含量可以提高代谢。
2、调理肠胃
肠胃健康不仅可以让排便更轻松，还可以改善肠胃消化吸收功能，提高新陈代谢，更不容易让腹部脂肪堆积。
调解肠胃除了注意饮食清淡外，还可以补充益生菌。
人的胃肠道内寄居多种菌群，菌群平衡，人体消化吸收好，代谢好，人腹部脂肪就不容易堆积。反之就容易出现便秘及腹部肥胖的问题。
爱禧氏益生菌是7种益生菌+4种益生菌的复合配方，相比于单一益生菌，它不仅菌群调节效果好，还能对肠胃起到养护作用，即使停用，也不会复发。
7种益生菌中，有2种是专为解决肠胃问题研制的专利菌种，配方中的菌群相互配合，能更快解决肠胃问题。
另外，因为是从传统食物中提取的菌种，不会被国人肠胃排斥，所以它的安全性也很高，孕妇及过敏体质也可放心服用。