导语：美白！你真的会吗？
美白在护肤过程中被重视的程度丝毫不比补水、保湿低，甚至大家对美白的要求要远远高于补水保湿。那大家为什么这么看重“美白”呢？那是因为“美白”和“美丽”紧密相连的。“一白遮三丑”这句话也是流传甚久，可见古人对美白的追求也丝毫不比如今的我们低，因此我们也完美的继承了古人的审美观！
既然大家都如此的想要变白，那我们首先就要弄清楚我们的皮肤为什么会变黑？其实我们皮肤的变黑主要是身体内部的黑色素在搞怪！产生黑色素的黑色素细胞就在表皮的基底层，它们将产生的黑色素孜孜不倦地传送给周围的角质形成细胞，也就是表皮最表层的细胞。但是黑色素产生的本质，其实是为了保护角质形成细胞，防止其受光线辐射的损伤。所以你还能怪黑色素，毕竟它是为了保护我们啊！
其实只要我们的身体新陈代谢正常，没有受到格外的刺激，我们身体的黑色素也会维持平衡，皮肤并不会越来越黑！但是就怕一些特殊情况来刺激我们的皮肤，比如受到烈日的照射，这时候我们的黑色素细胞就异常的活跃，就会瞬间产生很多黑色素，于是我们的皮肤就变黑了，也就是大家常说的被晒黑了。另外随着皮肤年龄的增长，新陈代谢减慢，黑色素被带走的逐渐变少，沉积在肌肤表皮，这也会导致肤色变黑甚至引起色斑。
怎样才能有效美白
根据以上的我们皮肤变黑的原因来看，要想皮肤美白，我们要从内外两个方面下手，对内我们要保持黑色素的正常产生，首先在生活作息方面要规律，饮食均衡，多吃蔬菜水果，不要过量的吃太油腻的食品，这会导致我们身体的新陈代谢不正常，从而产生暗黄色斑的问题！
对外我们要减少阳光对皮肤的直接刺激，毕竟阳光会刺激黑色素的增加，因此做好防晒工作真的很重要，夏天外出不仅要涂防晒霜，还要利用遮阳帽、防晒服、太阳镜等装备来防晒哦！
此外也要做好皮肤的美白护肤工作，很多美白产品都是可以使用的，比如美白霜、美白液、美白面膜等，我们可以根据我们的皮肤情况选择一些具有美白功效的护肤品！另外一些美白仪器的美白效果也是非常不错的，比如之前大火的大排灯、美白舱等，但是美白仪器的价格不菲，大家要根据自己的经济能力来做选择，不要为了超出自己的经济承受范围之内！
其实美白并不是非常的难，前提是要我们掌握正确的方法，还有平时不要懒，出门防晒霜该擦的话一定要擦，防晒服、太阳镜也不要忘记！美白也是一个长期坚持的过程，所以不要过于心急！
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