鸡蛋和它煮,是“女性之友”,益气补血又美容,比红糖水强

2023-07-08   大宝说养生

原标题:鸡蛋和它煮,是“女性之友”,益气补血又美容,比红糖水强

用它煮鸡蛋是“闺蜜”,补气养血美容,比红糖水还好吃!

鸡蛋是我家每天必吃的一种食物,因为家里有好几袋没有吃过,所以我几乎每天都吃鸡蛋,吃法不一样,就是煮着吃或者辣椒炒着吃等等,不同的吃法。不过由于这几天一直是女生,今天就把鸡蛋、红枣、红糖等食材一起煮了。这碗糖水不仅好吃,而且味道甜甜的,肉质很饱满,很好吃。同时,这碗糖水比只用红糖烧开水效果要好得多,所以女性平时可以多烧一碗喝。

鸡蛋可以提高免疫力,红糖也是一种补充糖水、养血的食物。同时,红枣还不错,好吃又营养。所以,整碗汤都是补气养血,美容养颜的汤品。所以也有人说,煮鸡蛋、红枣、红糖是女人的朋友,非常值得食用。同时,这碗糖水也是一碗上手速度非常快,操作简单的汤。不管是用锅还是养生壶都可以制作。它非常方便且易于制作。下面小编就为大家说一说具体的方法,大家可以跟着小编一起来做。

【黑糖鸡蛋红枣汤】

一早去买了正宗的红糖。因为有鸡蛋,所以我用了我自己老母鸡的鸡蛋。红枣也有现货。买的时候可以选大杂粮买,加进去。一些从宁夏运来的枸杞可以用来做甜汤。

【详细过程】

第一步:取出几个鸡蛋,一般一两个就够了,但是人多可以多煮一些,也可以做早餐。接下来,将鸡蛋放入锅中,加入适量的水,然后开大火将鸡蛋煮熟。一般来说,它们可以在不超过10分钟的时间内煮熟。或者你也可以用蒸鸡蛋,只要能煮熟就行。

第二步:鸡蛋煮熟后可以取出红枣,用温水泡红枣。鸡蛋做好了,差不多就可以把红枣拿出来了。同时,红枣取出后,准备一根筷子或较硬的吸管,用筷子将红枣的核取出,只留下果肉。也可以先去皮一些桂圆再用。

第三步:锅中倒入适量的水,水开后倒入红枣,再将红枣煮10分钟,再倒入红糖和桂圆,再煮5分钟,即可加入煮鸡蛋。然后将鸡蛋略煮,入味后关火,盛入碗中,稍凉即可食用。

一道补气养血美容的红糖鸡蛋红枣汤就做好了。不仅味道鲜美,肉质肥美,蛋质细嫩,营养丰富。所以小编觉得女人会做饭会喝很多,就像我上面说的,可以用不同的容器来做,不会像炒菜那么局限,所以就算不是方法,也可以做在家。