这个菜做的饺子馅，女性经常吃一点，排毒通便、肚子瘦了更苗条！
用这种食物包的饺子有馅，女人常少吃，排毒通便，瘦肚子更显瘦！
嗨，小厨师，又见了！今天就来说说韭菜饺子馅吧！我不知道我是否有这种感觉。我喜欢在天气转凉时吃饺子。在南方，这几天天气不好，早上的温度很低。厨师上班的时候，我喜欢早餐吃个热腾腾的饺子。整个人都热了起来。大家应该都知道，吃饺子最重要的是馅。饺子馅可以说是饺子的灵魂。如果饺子馅好吃，那这个饺子也不会差。饺子馅有很多种，但有一种是蔬菜做的饺子馅，女性要多吃。
这道菜是韭菜。隔壁阿姨说，女人可以多吃韭菜饺子馅。由于韭菜又被称为“清肠药材”，其中含有大量的粗纤维，可以帮助肠胃蠕动，具有润燥通便的作用。本来秋冬季节吃油腻的食物容易便秘，整个冬天肚子都是肉的也会看起来更饱！不仅如此，韭菜饺子作为馅料也非常好吃，香软多汁。上次去邻居阿姨家吃饺子，包的比店里的还好吃。下次再跟大家分享阿姨包饺子的方法。感兴趣的话，一起来看看吧！
一、准备好所需材料：猪肉、韭菜、饺子皮、油、盐、蚝油、糖
第一步：首先，将买回来的韭菜洗干净。清洗的时候一定要掐掉药明，老黄的叶子会影响它的味道。这个小细节值得关注。将韭菜洗净，切成小块备用。今天为了节省时间，就用在超市买的饺子皮包起来。如果喜欢自己包饺子纸，可以先用面粉做饺子纸。
第二步：将猪肉洗净，切成肉末。确保将其切碎以获得更好的风味。猪肉剁好后，不要急着把韭菜倒进碗里。调味要优先，这样肉馅才会更入味，更细腻，不会有肉腥味。
第三步：现在在饺子馅里倒入少许油，油会让饺子馅更香，然后加入盐和蚝油调味，最后撒上糖，这样肉馅会更软。调料全部加入后，将饺子馅搅拌均匀，然后倒入备用的韭菜，继续搅拌至饺子馅顺滑。
第四步：取出买好的饺子纸，把拌好的饺子馅放在上面，剪出自己喜欢的形状。捏好一盘后，就可以烧开水，蒸饺子了。可以挤出来收起来，想吃的时候再拿出来！
这道简单的饺子菜就做好了。这道菜里的饺子是馅的，女人常吃一点，排毒通便，瘦肚子更显瘦！