换季养娃攻略，快领取这份宝宝护理清单

原标题：换季养娃攻略，快领取这份宝宝护理清单

国庆期间随着换季带来的温差变大，病毒更易生存和传播，各种高发疾病也都伺机而动。宝宝的免疫功能尚未成熟，腹泻、流感、鼻炎等等突发疾病接踵而至。作为宝妈，谁都不是“百科全书”，又该如何进行预防？（文末有清单）

预防宝宝换季感冒

1. 保证宝宝全面均衡的营养与充足的睡眠，加强体育锻炼，提升抵抗力。

2. 勤洗手很重要，注意宝宝的个人卫生，预防感染。

3. 避免宝宝接触到感染源，秋冬流感高发季外出或带宝宝去户外人多的地方时，都尽量佩戴口罩。

4. 给宝宝接种预防相关疾病的疫苗，例如肺炎疫苗、流感疫苗等，降低患病概率。

5. 当宝宝出现发热时，建议尽早明确发热原因，可以在专业医生的指导下，及时且针对性地治疗导致发热的相关疾病，从而避免发烧的反复出现。

预防宝宝换季腹泻

1. 接种轮状病毒疫苗。轮状病毒性肠炎好发于秋冬季，接种疫苗之后即使再感染该病毒，症状也会很轻微，甚至没有症状。

2. 鼓励母乳喂养，在宝宝 6 个月龄时开始添加辅食。每次只尝试一种新食物，进食 3～5 天，如果宝宝没有不适症状，再添加新的辅食。

3. 定期给宝宝的餐具、玩具消毒，无论是护理人员还是宝宝都要用正确的方式勤洗手。吃生蔬菜或水果时仔细清洗干净，生熟食所用的菜板和刀一定不能共用，购买生肉后尽可能快地放到冰箱中。尽量不给宝宝吃剩菜剩饭。

4. 家长不要自行在家给宝宝服用抗生素，由专业医生综合分析后，再决定是否使用。在专业指导下给宝宝添加益生菌，预防肠道菌群失调所致的腹泻。

如果宝宝还是不小心生病了怎么办？不要慌。

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以下是部分清单示例。