导语：随着年龄的增长，身体易患某些疾病。对于中老年人来说，最常见的疾病是三高症。现在，人们的饮食变得丰富多样，三高问题变得越来越普遍。三高疾病本身并不十分严重，但可引起许多并发症，如糖尿病、脑梗死、冠心病等心脑血管疾病，严重威胁人体健康。
患有三高症的人需要长期服药以控制病情，其中他汀类药物更为常见。服用他汀类药物可以缓解和预防心脑血管疾病，但服用他汀类药物时有很多预防措施。例如，在服药期间少吃以下食物。
01
先来了解下他汀类药物有什么作用？
最早的他汀类药物是在上个世纪发现的。科学家发现，他汀类药物可以显著降低人体内胆固醇的含量。此外，他汀类药物可以直接减少人体内低密度脂蛋白的含量。大剂量的他汀类药物也可以降低甘油三酯的含量（轻微）。
随着动脉硬化和心脑血管疾病研究的不断进展，他汀类药物不仅具有降脂作用，而且逐渐显示出其药理作用。
他汀类药物可以预防心血管疾病的发生或复发，因为他汀类药物可以发挥抗炎作用，有效预防动脉粥样硬化的发生。
02
转告父母：服用“他汀药”期间，最好少碰这6物，别不放在心上
1.红曲类产品
在生活中，很多人可能听说过红曲产品，比如大米红曲粉，它可以帮助健脾开胃，促进食物消化。
不过，我们平时应该特别注意。如果我们服用他汀类药物，我们应该注意不要与这种食物一起服用。这可能会影响疗效，增加肾脏负担。同时，还会出现肌肉酸痛，这不利于个人健康，所以我们应该特别注意。
2.柚子
柚子含有大量维生素，具有很高的营养价值。平时多吃柚子可以增强身体的免疫力，但柚子中也含有柚子柑橘，这也会在一定程度上影响他汀类药物的疗效，降低肝脏药物酶的活性。
此外，柚子还含有一些特殊的酶，这些酶通常不会被人体代谢和吸收。一旦在人体内积累，就会对肝脏造成巨大负担。
3.燕麦
燕麦是相对健康的食物，许多锻炼和减肥的人都喜欢燕麦。早上喝一杯燕麦不仅有益健康，还能燃烧脂肪。然而，由于燕麦含有大量的膳食纤维，膳食纤维和药物的混合会降低药物的浓度。
4.油炸食品
高脂肪食物会增加血脂，影响药物的作用，进一步刺激血管，导致血管炎症。此外，吃太多油炸食品也会对胃造成负担，使人更加肥胖。
5.动物内脏
中国人有吃动物内脏的习惯，这在餐桌上很常见，但动物内脏含有大量胆固醇，这会导致血脂升高。
此外，动物内脏中含有大量嘌呤，可诱发痛风并影响他汀类药物的作用。
6.酒精产品
服用他汀类药物时不能饮酒。酒精需要由肝脏代谢，他汀类药物也需要由肝脏代谢。两者的结合会加重肝脏的负担。
03
科学减脂有妙方
药物治疗不能少
高脂血症患者应学会听话，听从医生的建议，按时服用降脂药物，这样可以降低胆固醇指数，降低血液粘度，有助于有效控制血脂。
掌握科学生活方式
高脂血症患者应该戒烟和戒酒，因为香烟中的有害物质会增加不良胆固醇和血液粘稠度。它还会破坏血管内皮细胞，导致血栓形成。酒精可以影响肝脏清除有害胆固醇，从而影响病情。
除了戒烟和戒酒，我们还应该适当增加运动量。多运动可以促进糖脂代谢，防止血栓形成，提高血管弹性。
饮食控制
高脂血症主要是由过于放松的饮食引起的。因此，我们应该从饮食入手，采取均衡合理的饮食结构，吸收足够的营养。然而，我们应该少吃高脂肪食物，多吃低脂、低胆固醇和低糖食物。
多喝水
如果你想调节血脂水平，你必须多喝水，以确保足够的饮用水，因此不容易增加血液浓度。血流速度变慢，容易导致血小板在血管壁上的血管中沉积，形成血栓。
高脂血症患者应养成多喝水的好习惯。多喝水可以稀释血液浓度，使血液更加通畅。
04
“天然他汀类药物”已经被发现，如果你经常吃它，它可以稳定降血脂
1.纳豆
例如，纳豆主要是大豆，由纳豆细菌发酵。它是一种主要的保健食品。它的营养成分相对丰富，尤其是维生素K2蛋白质，易于消化，有利于肠道和胃的护理。
它还可以帮助溶解血栓，促进血液循环，促进血管中毒素废物的代谢。因此，它也属于天然他汀类食物，有助于保护血管健康。
2.西红柿
番茄是一种蔬菜和水果，具有美容护肤的功效，其维生素含量也比较丰富。
尤其是果酸物质可以降低胆固醇含量，促进血管内毒素的排泄，帮助降低血脂水平，还可以增强身体的抗氧化能力，清除体内各种氧自由基，维护血管健康，预防血栓形成。
3.花生
与素有“长寿果”之称的花生一样，经常食用花生不仅有助于为身体补充植物蛋白质和多种营养素，而且有助于降低胆固醇含量，促进血管中毒素废物的排出。
尤其是，红色花生皮对血液中多余的血小板有吸附作用，改善凝血因子，有利于血管的顺畅流动。
4.山楂
山楂是一种酸甜苦辣的水果，不仅有助于健胃和消化，而且有助于稀释血液、降低血液浓度和疏通血管。
特别是，维生素C和柠檬酸还可以改善身体的微循环，促进血管中毒素的代谢，使血管更清洁。因此，它也是一种他汀类药物。如果你喜欢吃，血脂会慢慢降低。