四十岁对于女性来说是一个特殊的时期。随着年龄的增长，女性身体的各项机能渐渐衰退。不仅皮肤内的胶原蛋白会慢慢流失，腿脚也变得不那么灵活。而且身材也在不知不觉间变得臃肿起来。留住青春和美丽是每一个女性的梦想，那么要怎么做才能实现这个梦想呢？其实只要年过四旬的女性喜欢吃这一种食物，衰老就一定可以来得慢一些。这种神奇的食物到底是什么呢？
女性过了40岁后，还喜欢吃这种食物，提前恭喜了，衰老不会早来
这种能让女性保持年轻的食物其实很常见，它就是经常会出现在我们餐桌上的西红柿。这种颜色鲜红，果汁酸甜可口的蔬菜很受大家的青睐。因为含有丰富的维生素c，所以经常吃西红柿，可以淡化皮肤表面的斑块，让我们的肌肤保持白皙洁净。而其中的钾元素可以帮助我们软化血管，降低血脂和血压，让我们远离心脑血管疾病的侵害。
西红柿中的有机酸可以增加胃酸的浓度，有利于我们消化。但是最重要的是，这种看似普通的蔬菜中含有珍贵的番茄红素。这种物质可以有效抑制癌细胞的生长，还能在很大程度上减缓我们衰老的速度。所以喜欢吃西红柿的女性，衰老速度比一般人要慢得多。如果你想留住曾经的青春和美丽，就一定要多吃西红柿。
那么女性想要保持年轻的状态，除了经常吃西红柿之外，还有哪些方法呢？
每天坚持锻炼
对于四十来岁的女性来说，不仅脸上可爱的婴儿肥已经慢慢消失不见，身材也日渐臃肿起来。虽然时间会带走我们年轻的容颜和姣好的身材，但是只要我们每天坚持锻炼，就可以让这些岁月的痕迹淡一点。经常进行锻炼的女性，由于新陈代谢和血液循环速度比一般人要快，所以她们不仅皮肤较为紧致，身材也比同龄人要纤细得多。如果你想要岁月对你格外留情，那就积极锻炼起来吧。
平和的心态
衰老是一切生物都无法抵抗的自然规律。人类虽然是万灵之长，也难逃生老病死。既然我们无法改变变老的规律，何不用平和的心态面对岁月带给我们的一切变化。只要我们坦然接受这一切，内心自然能得到平静。心态决定生活，有了健康的心态，我们一定可以越活越年轻。
对于每一个女性来说，都不想过早地进入衰老的行列。她们为了让衰老的脚步来得慢一些，花费大量的时间做美容，花费许多金钱买护肤品。即便是投入了大量的时间和金钱，也很难让青春永驻。其实想要延缓衰老并不一定要依靠金钱。只要你能经常吃西红柿，每天坚持锻炼，并且保持平和的心态看待岁月带给我们的变化。要是能做到这几点，一定可以让岁月对你格外留情。所以我们现在就要开始积极行动起来，用简单的食物，易于操作的锻炼和这个年龄段特有的平和心态来对抗衰老。