牛奶别直接喝了,教你10种新吃法,颜值高,营养全

2019-07-31   郑州美食美客

脆炸牛奶

材料

主料:牛奶500克,

辅料:玉米淀粉100克,小麦面粉500克,

调料:味精5克,盐10克,白砂糖50克,发酵粉20克,植物油200克

做法

1.牛奶糕的制备:把牛奶、白糖、淀粉混合搅拌均匀,然后倒入锅内;

2.煮沸后转为文火,慢慢翻动,使其凝固;

3.呈糊状时铲起放在盘内摊平;

4.冷却后置于冰箱内,使其冷却变硬;

5.需要时取出切块或排骨状;

6.脆浆的制备:将面粉、植物油150克、水350克、精盐、发酵粉、味精放在盆内拌匀,调成糊状备用;

7.把植物油倒入锅中,烧热至六成热;

8.将排骨状的奶糕沾上脆浆,逐渐放入油锅,炸至金黄色捞起上碟。



牛奶炖蛋

材料

鸡蛋2个、纯牛奶1盒250ml、幼沙糖2勺

做法

1、鸡蛋倒入碗中,加2勺糖。

2、打成蛋液,让糖溶解。

3、蛋液倒入筛网过滤掉蛋中的杂质。

4、将牛奶倒入蛋液中拌匀。

5、然后再倒入筛网中过滤1-2次,表面的气泡用小勺挑出。

6、盖上一层保鲜膜,放入蒸锅中,大火加热。

7、当蒸锅中的水沸腾后,转为小火,蒸约10分钟。



紫薯牛奶糕

简介

不用功夫也能做出的甜点。给小孩吃最好了,营养又健康。

材料

紫薯150g,鲜奶360g,砂糖50g,鱼胶粉12g

做法

1、鱼胶粉先用一点水浸泡变软。

2、紫薯去皮切块蒸熟后,放入搅拌机搅拌,再加入200g的鲜奶加以搅拌(搅拌到变成紫薯泥浆)

3、锅里倒入剩下的160g的鲜奶,加入砂糖,鱼胶粉搅拌至融化。

4、加入紫薯泥浆煮滚,再以小火继续搅拌五分钟。过程要不断搅拌避免粘锅烧焦。

5、倒入容器里让它冷却,放入冰箱直至凝固。冰的更好吃。



牛奶冻

简介

这道冰淇淋奶酪的特点是: 1、制作方法简单。 2、制作好的冰淇淋奶酪象果冻一样,晶莹剔透,吃到嘴里的感觉也很象果冻,略微带点甜味,滑溜溜的,非常可口。也可以在牛奶中加入巧克力,做成巧克力幕斯哦!

材料

牛奶,1包棉花糖 (袋装,各大超市均有销售),水果(种类不限,看个人喜爱)

做法

1、将牛奶倒入锅内加热。

2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化。

3、待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用。

4、将水果切成丁状后,适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中,再放入冰箱内冷冻3个小时(最好放在冷藏室内冷冻而不要放在冷冻室内冷冻)

5、3个小时后,从冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦!



咖啡抹茶牛奶冻

材料

材料1:果冻粉10公克,细砂糖100公克

材料2:鲜奶1000公克,即溶咖啡2大匙,抹茶粉1大匙,蛋黄4个,动物性鲜奶油200公克

做法

1、将材料1干拌后,加入鲜奶煮至90℃即可离火,分成2等份备用。

2、取1等份加入即溶咖啡拌匀,再加入2个已过筛蛋黄拌匀,最后再加入100公克鲜奶油拌匀,过筛后即可倒入布丁杯模型中,即为咖啡牛奶布丁。

3、另1等份鲜奶果冻液加入抹茶粉拌匀,按照做法(2)的步骤分别加入蛋黄及鲜奶油拌匀,过筛后即可倒入布丁杯模型中,冷藏凝结后即为抹茶牛奶布丁。

小诀窍

1、鲜奶油切勿太冰凉,否则会难以拌匀。

2、咖啡粉及抹茶粉可先以少许热水调开溶解,较容易与其他材料拌匀。



牛奶玫瑰茶冻

简介

养颜美容的一款冰品。 玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失调,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。 玫瑰茄(洛神花)含有营养丰富的天然的果酸、果胶、花青素、维生素C和多种人体需要的矿物质,具有清热、解毒、养颜、消斑等功效。 牛奶也有一定美白的功效。

材料

牛奶200ml,玫瑰花10g,玫瑰茄(洛神花)10g,鱼胶粉30g

做法

1、先将牛奶倒入小碗中,放入冰箱冷冻。

2、将玫瑰花、玫瑰茄和鱼胶粉一起放入500ml水中煮,不断搅拌,使鱼胶粉溶解均匀,盛入容器中。

3、将玫瑰花茶放入冰箱冷藏。

4、将凝结后的花茶冻放入冰好的牛奶中,大功告成!

小诀窍

玫瑰茄口味偏酸,可以在煮花茶的过程中加入一些冰糖,使花茶更酸甜可口。

最后可以根据个人口味,添加蜂蜜、酸奶等。



芒果牛奶冰

材料

芒果果肉400克,炼乳90克,牛奶60-80毫升

做法

1.芒果去皮,削下果肉;

2.将果肉放入搅拌机,加入炼乳和牛奶,搅拌成均匀的果泥湖;

3.放入适当的容器,蒙上保鲜膜或者盖上盖子,放到冰箱冷冻;

4.大约2个小时左右,取出搅拌一次,前后共搅拌3次(我比较偷懒,是用电动打蛋器搅拌的,如果发现冻得比较硬了,先用勺子搅拌松软了再用打蛋器,以免烧坏电机);

5.最后一次搅拌完毕,再放进冰箱冷冻半个小时以上,可随吃随取。



燕麦牛奶布丁

材料

燕麦片60公克,鲜奶500公克,全蛋4个,细砂糖100公克,葡萄干适量

做法

1.先取1/2的鲜奶煮沸,冲入燕麦片中拌匀备用。

2.将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时,再加入全蛋和细砂糖,用打蛋器同方向搅拌均匀,随即过筛二次,再加入作法1泡好的燕麦片搅拌均匀。

3.将作法2的布丁液倒入杯中(几分满?),盖上一层保鲜膜,放入电锅中蒸12分钟即可。



牛奶甜橙冻

简介

家里有一包甜橙粉,还是夏初的时候买的,一直没拆包装。家里也有琼脂,也放了好长时间了。这段时间没再买什么吃的原料了,一直在清理存货。昨天用上述原料做了牛奶甜橙冻,那叫漂亮哦!卖相真好!如雪洁白,如玉凝脂,如瓷细腻,晶莹剔透。真赏心悦目哦!这款甜品冻很适合夏天吃。

材料

琼脂,甜橙粉,牛奶250克,糖桂花

做法

1.琼脂先用凉水泡软,大约需要5--10分钟。然后倒去水,洗净备用。

2.甜橙粉大约30克,用250克水冲开成橙汁。

3.洗净的琼脂加入100克水放小锅内,小火加热至琼脂完全溶化。

4.将琼脂水的一半倒入橙汁中,搅拌均匀。

5.将另一半琼脂水倒入250克牛奶中,搅拌均匀。

6.分别倒入有盖的容器中放冰箱冷藏到完全冻结即可(我冷藏了一夜)。

7.吃的时候浇入果酱或者是炼奶等都可以,还可以放水果粒,总之,可以根据自己的品味随意调制。我浇了糖桂花。

什锦炒牛奶

简介

香甜爽口,好吃好看又营养。如果再来一杯果汁,完全可以当早饭吃哦。

材料

主料:牛奶200ml,蛋白2个,火腿50g,胡萝卜50g,青豆30g,辅料:淀粉,盐少许

做法

时间:5分钟

烹饪时间:5分钟

1.牛奶中加入淀粉、盐,与蛋白混合,充分搅拌均匀。

2.火腿、胡萝卜切小丁备用。

3.锅中烧热油,将牛奶液缓缓倒入,并不停搅拌,使之均匀受热。略成固体的时候,加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。

提示:头发主要成分是角蛋白,含有多种氨基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。