深秋早餐这样吃,营养丰富花样多,吃饱喝足,身体暖暖地再出门

2023-11-21   宜君美食分享

原标题:深秋早餐这样吃,营养丰富花样多,吃饱喝足,身体暖暖地再出门

小学生早餐不用愁,六天早餐食谱分享,营养丰富花样多,孩子爱吃,妈妈不发愁。家里有个小学生,早上起床气,自然没胃口,想让孩子坐到餐桌上眼前一亮,找到自己喜欢吃的食物,当妈的可是没少费心思,当然,主要是我这个当妈妈的自己也很贪吃,每天都想吃点不一样的早餐,所以每天的早餐里,都尽量做的丰富一点,孩子喜欢,我也喜欢,大家都开心。

来看看上周多妈家的六天早餐都有些什么吧,简单的做法也分享一下,如果有您喜欢的食物,不妨也试着做一做。已是深秋,天气越来越冷了,在家吃完早餐,暖暖地再出门,比空着肚子在外面买早餐舒服,您说呢?

假期过后的第一个工作日,人还没有从假期的轻松中舒缓过来,早上起晚了,还好冰箱里有剩菜可以再利用,简单加工一下就能做成丰富的早餐。

不过为了解油腻,我还是准备了

用豆浆机做了两杯

补充蛋白质,孩子们最喜欢的就是

没有准备面食,所以蒸了一笼粗粮当主食,睡前洗好了

木耳炒生菜:泡好的黑木耳在开水锅里焯熟备用,生菜洗净后撕成小块;炒锅上火烧热,放进黑木耳和生菜一起翻炒断生,加盐调味即可出锅装盘,口感清爽,鲜嫩营养。

南瓜面包是豆沙馅的,秋天南瓜也是很美味,又甜又好吃,也是家里经常买的食材,蒸熟以后取出南瓜泥,用来揉面,不管是烤面包还是蒸馒头,都可帮助食物增色,又好看又好吃。这次做的南瓜花卷是蒸的,南瓜面包是烤的,都很受家里的两个小朋友喜欢,让我这周继续做呢。