大寒是二十四节气之一，一般在公历1月20－21日交节，同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。那么，大寒是什么意思，大寒是几九第几天？下面一起来看看吧！
大寒是什么意思
大寒的意思是天气寒冷到极点，这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。
大寒的三侯指的是哪三侯
古人将全年划分为二十四个节气，又将每个节气细分为三候，大寒的三侯指的是“一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚”，大寒之日“鸡乳”，后五日“征鸟厉疾”，再五日“水泽腹坚”。
一候鸡乳，意思是鸡开始哺育后代了，因为母鸡下蛋需要一定的阳光，在大寒节气之前，光照比较少，所以极少下蛋，大寒节气开始，光照增加，母鸡就可以下蛋繁衍了。
二候征鸟厉疾，“征鸟”的另一个名字是“鹰隼”，这是一种比较凶猛的鸟，“历疾”是指凶狠快速，征鸟之所以要变得凶狠快速，是因为大寒时节天气更加寒冷，他要强悍抢夺更多食物抵御寒冷。
三候水泽腹坚，“水泽”指的的是湖水，“腹”指的是湖水中央，“坚”是坚固的意思，到了大寒时节，湖面上的冰会结到湖中央，整个冰面变得非常坚固，说明天气很冷。
大寒是几九第几天
2024年大寒时间：1月20日，星期六，农历腊月初十。而四九时间是2024年1月18日-2024年1月26日，所以2024年大寒是四九的第三天。
一年中当最寒冷的时段是三九天、四九天，而“四九”处在大寒节气内。数九，是从冬至逢壬日数起，每九天算一“九”，以此类推，最冷时段在“四九”。但物极必反，“四九”峰值过后气温逐日回升，当数至九个九“九九八十一天”便春深日暖。
由于我国幅员辽阔，各地的气候相差悬殊，与数至“九九八十一天，九尽桃花开、春深日暖”相对应的只有我国部分地区，并非全国各地都如此。
大寒要注意什么
1、加强体育锻炼
坚持锻炼身体好处多多，每天都应该要运动。即使在大寒节气都要多动动，让血液更好的流通，能够减少疾病的发生。其实防御大寒的最好方法就是活动，无论是快走还是慢跑都可以，也可以选择在室内跳绳，反正就是要找到一款适合自己的运动，并且坚持下去。但不建议选过于激烈的运动，不然大汗淋漓就不好了。
2、做好防寒工作
虽然大寒没有小寒冷，但也是要做好防寒工作的，出门要增添衣服，回到家中可以适当减少衣服，就是根据温度变化而增减衣物，不然容易生病的。出门最好佩戴口罩，戴上帽子，相对来说更温暖。
3、注意饮食调养
在这段时间一定要注意饮食方面的调理，可以吃一些滋润的食物，饮食方面清淡一些会更好。