入夏后孩子容易生病，父母避开几个育儿禁区，助力你家娃渡过难关

儿科专家表示：多与以下几个因素相关——

1、天气冷热不定

入夏前后，气温的变化多少有点让人捉摸不透。例如，武汉市上周还阳光明媚，可以穿短袖、短裙，这周就刮风下雨，气温也降了好几度。

冷热不定的天气，有些大人都容易感冒，何况是抵抗力差的宝宝，他们的身体本身就娇嫩，体温调节中枢又不及成人，一不小心就可能生病了。

2、夏季孩子体内易缺锌

据相关统计显示，夏季幼儿缺锌的概率高达60%以上，明显高于其它季节。

据相关统计显示，夏季幼儿缺锌的概率高达60%以上，明显高于其它季节。

而锌元素可以称之为“孩子免疫调节剂”，它有助于增强孩子身体免疫力。一旦缺乏，往往就容易导致孩子体内抵御病菌的能力被削弱，所以容易反复生病。

另外，还有原因可能就是孩子们居家的时间比较多，运动量太少，而家长平时又保护得比较过，恨不得让小孩处于“无菌”环境中，这些都容易导致小朋友的免疫力变差，进而出现各种季节性问题。

不过，专家也解释道：这未必就是一件坏事， 夏季正是儿童呼吸系统问题出现比较多的时候，特别是低龄儿童，可能会经常感冒，反复咳嗽。

家长可以趁着这段时间来好好调理孩子的体质，增强其免疫力，这样可以降低秋冬孩子生病的概率。

入夏以后照顾宝宝，有几个禁区要避开

1、给宝宝穿太多

如今五月份，天气还是有些阴晴不定，很多父母担心孩子受凉感冒，所以会给他们穿很多衣服，殊不知反而会误伤小宝。

一来，入夏以后虽然天气会刮风下雨，但是气温整体是回暖的，如果担心孩子着凉，在外面加个薄薄的外套或者背心就可以，不必把孩子裹得太严实。

一来，小宝宝的体温调节中枢没发育完善，身体的代谢又比较快，自身产生的热能更多，所以往往比成人更怕热。穿太多容易影响其散热，风一吹更容易感冒咳嗽，甚至可能会腹泻，长痱子。

二来，孩子夏季的活动量增加，穿太多不仅影响运动，还容易导致他不停出汗，身体缺水不说，还可能让体内的锌元素缺失，免疫力反而变差。

2、给宝宝喝凉茶

到了夏季，有些地方可能偏热偏干，再加上饮食上没注意，孩子就可能容易上火、便秘。

所以有些家庭为了让娃“去去火”，会给宝宝准备一点凉茶。殊不知，幼儿的消化系统是比较脆弱的，脾胃比较虚弱，凉茶中含有一些中草药成分，可能容易导致其肠胃不适，腹泻腹痛。

专家建议：3岁以内的幼儿尽量不给他喝“凉茶”，平时如果想要缓解孩子的便秘，可以多喝点白开水，或者给他吃一些含膳食纤维比较多的新鲜蔬菜瓜果。

专家建议：3岁以内的幼儿尽量不给他喝“凉茶”，平时如果想要缓解孩子的便秘，可以多喝点白开水，或者给他吃一些含膳食纤维比较多的新鲜蔬菜瓜果。

3、不让宝宝吹空调（风扇）

现在才刚入夏，天气不至于太热，还没到吹空调、风扇的地步。

可再等一段时间，气温到了三十多度，就需要用上了。很多家长还存在一个老旧的观念：认为空调风扇容易导致孩子感冒，所以再热也不让他吹。

这一点还真的没必要，只要使用合理，用空调风扇是有助于缓解小宝宝内心的燥热的，也能避免他长痱子。

• 注意把空调的温度控制在 26摄氏度左右；
• 把风往上打，避免直吹；
• 另外要注意护住宝宝的腹部、头部和脚部，这三处不要着凉，基本就不容易感冒。

夏季带娃，还有几点需要注意

1、每天勤给宝宝洗澡、洗屁股

特别是孩子出汗或者纸尿布裹太久的时候，要及时清洗身体或者用湿毛巾擦几下，保持皮肤的干爽，以免吹风后感冒，或者长红疹（痱子）。

2、注意及时给宝宝补锌

• 半岁以下的宝宝， 正常母乳喂养即可，里面的锌含量基本能满足孩子的发育需求；
• 半岁到1岁以内的幼儿，除了母乳以后，还要添加 蛋黄、鱼泥以及米粉之类的辅食。
• 1～3岁内的宝宝，则可以多吃含锌量丰富的食物，例如 红肉、玉米、大豆、核桃之类的。

3、合理安排饮食

到了夏季，要尽量给宝宝吃清淡一点，避免吃刺激性强、高油高脂的食物，如果孩子胃口不佳，要做到少食多餐。

另外，夏季虫子过多，还容易细菌滋生，所以饮食要注意卫生，尽量少吃剩饭剩菜，瓜果也要清洗干净，生熟肉分开存放。

4、多给宝宝喝白开水

促进新陈代谢，还可避免水分流失太多，避免喝太多碳酸饮料以及冰冻冷饮，这些都容易对孩子的肠胃造成刺激，还可能影响食欲。

最后，夏季天热，出门别忘记给宝宝做好防晒工作噢。