生活中，总有些暴饮暴食的人，暴饮暴食另一层意思是吃饭不规律，甚至饱一顿，饿一顿的，两餐间隔时间不固定，而且经常跳动很大。
这样长此以往，身体会出现一些疾病，比如：
1、在长时间空腹状态下，胃肠实际持续处于亢奋状态，发出饥饿指令，胃酸分泌液会增多，长此以往，得慢性胃炎或胃溃疡的几率会增加。
2、12小时不进食，势必会在第二天早饭吃得多，造成血糖的剧烈波动，这样对身体是大不利的。多数的糖尿病与这种不健康的生活方式有关。
3、如果长期吃饭不规律，容易得胆结石，临床上大量此类病例。
有的朋友想效仿古代人，“过午不食”，尤其是爱美的女性，吃饭规律，就是不吃晚上这一顿饭而已，那“过午不食”会带来怎么样的安全隐患呢？
过午不食
对于“午”的确切时间定义也不同，并不适用于现代人的作息。现在的“午”就是指午饭12点的时间。通常晚上11点睡觉，这几乎是占了一天的一半时间。要说是否伤身体，我想是肯定的。
都有哪些健康隐患？
1、两餐间隔时间太长，身体处于血糖较低的状态，葡萄糖供应不足，机体会调动储存的糖原进行补充。这种做法可能会减肥，但同时会损害身体脏器的机能，尤其是肠胃。
2、需消耗大量能量的人群，葡萄糖得不到及时的补充，就会出现低血糖。
3、扰乱内体激素水平，造成内分泌的失调，导致免疫功能下降。这也是有些女性减肥过程中，经期跟着紊乱的原因。
4、导致中枢神经系统不可逆的损害。
5、促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等。
所以不管对于脑力、体力劳动者，患有慢性病、胃病、抵抗力差的朋友，建议不要尝试这种减肥方式。还是建议晚饭吃点低脂易消化食物，定时定量均衡饮食。不能不吃，只需减少高热量食物的摄入即可。
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