最近很多朋友都说孩子不想吃炖鸡,但是为了孩子的营养和健康,还是得让孩子吃。吃久了,就会发胖。就是不知道炖鸡怎么吃。难怪孩子们不喜欢它。我这样做,孩子们就抢着吃!
【大盘鸡】
材料:三只黄鸡、土豆、辣椒、啤酒、番茄泥、姜、干辣椒、花椒、八角、桂皮、老抽、糖、食盐
步:
1、先将三只黄鸡洗净,切成小块。锅中倒入适量的水,将鸡块放入水中,泡发。两三分钟后,您可以将它们提起并清洗。沥干水分,然后将它们放在盘子上以备后用。生姜洗净去皮切片,花椒去蒂去籽切块备用。
2.在平底锅中加热油。油50%热时,将姜片、刺灰、八角、桂皮、干辣椒放入锅中炒香。然后把鸡块放下搅拌一下,然后倒入一些啤酒,不要太多没盖住。把鸡块放过去,然后倒入老抽一起炖,过程中加入番茄酱和糖,盖上盖子炖。十到二十分钟。
3、土豆去皮切块,放入锅中炖煮。在从锅中取出之前,加入食盐并煎至光滑。
【火鸡】
准备材料:鸡胸肉、干辣椒、花椒、姜、蒜、料酒、香葱、白糖
步:
1.鸡肉洗净沥干水切丁,放入碗中,加入料酒和食盐,搅拌至顺滑静置十分钟,去除鸡肉的腥味。然后生姜去皮切丁,大蒜切片,小葱和干辣椒切块,取一平底锅倒油,热油,放入鸡丁炸至金黄,捞出备用。
2、锅内倒入适量食用油,放入蒜片、姜片炒香,放入辣椒炒香,将鸡丁放回锅中,加入半茶匙白糖撒上洋葱,将洋葱均匀地从锅中搅拌出来。