儿科医生：这3类鱼吃了对孩子的大脑发育不好，要少吃

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儿科医生：这3类鱼吃了对孩子的大脑发育不好，要少吃

现在的生活条件也是越来越好了，而且的话，现在很多人在跟宝宝选择时候的时候都是最大程度的希望给孩子健康又聪明的食物，那么在这些丰富又多样的食物中能满足健康且又有优质的营养物质，大家都知道是鱼类而且的话里面含有的丰富的蛋白质，即帮助大脑发育的DHA都是非常重要的。这些物质呢，可以促进宝宝大脑神经网的发育，也可以提高他们的免疫力。

在这么多的食物中，妈妈们总是让宝宝多多的吃鱼类，当然也不是说只吃鱼类就可以满足各种营养需求，要知道健康的膳食应该是包含各种各样的食物，但是相对于肉类来说一类的话，宝宝更容易消化，但是对于淡水鱼和海水鱼哪种好呢？妈妈们也会比较纠结，从营养价值来看呢，海水鱼的营养价值要比淡水鱼要高得很多，而从污染环境来选的话淡水要比海水鱼安全，虽然说现在的很多淡水鱼大部分也都是人工饲料养殖的，但是好歹没有重金属污染。

海水鱼可能会有汞的可能性，因为海水的食物链中是通过逐级向上的递进，就是俗话说的大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，虾米吃浮游，所以食物链的最高层的污染程度也是最高的。

还有体型比较大，生长周期长的鱼类呢，它所含的汞等重金属就越高，所以平时的时候对海洋类鱼最好选择三文鱼和沙丁鱼之类的小型鱼之类，另外不要一次性大量的食用海水鱼，而且也不要单一的吃一种海水鱼，最好是来回的调换。

除了上述的，不要给小宝宝食用鱼的禁忌之外呢，还有几种吃鱼的方式，对于宝宝的健康与智力也是会有影响的，妈妈一定要记住不要给宝宝使用。

第1种的话也就是腌制鱼，这种腌制的东西里面汉语会有大量的亚硝酸盐，而且有致癌的风险，对孩子的肠胃也是有刺激的，所以这种不要吃。

第2种的话也就是不要吃油炸或者是烧烤的鱼类，尤其是这种高温油炸烧烤过的鱼类呢，其实对孩子的大脑发育和心脑血管都会造成危害。

第3种的话就是不要让宝宝吃来历不明的野生鱼，现在好多的爸爸都有钓鱼的爱好，没事出去钓几竿，一是满足爱好而来的话也是给宝宝补充营养，但是这种来历不明的鱼没有经过检验，其中细菌和重金属超标会给孩子的健康埋下隐患的，这种也是不建议吃的。

你们平时给孩子吃哪种鱼呢？欢迎分享留言评论哦！