现在不同于以前，人们是越来越习惯夜生活，越来越习惯晚睡了！大人如此，孩子亦是如此！
大人由于工作、手机，孩子则由于功课。可事实真的如此吗？据某为班主任而言，
其实老师给孩子们布置的作业差不多在9点半都能完成的，没有完成的可能是方法不对，或者贪玩懈怠了。
可见，有时候，并非孩子的功课难、课业重，而是学习时间安排的不恰当才导致孩子晚睡的，家长们一定要当心！
要知道，如果孩子常常晚睡，不只身高和智力会落后于同龄人，这些方面也会比其他人差上一节，没唬你，是真的。
1、影响智力
这一点是肯定的！要知道，大脑也是需要休息的，只有拥有了足够的睡眠量，大脑皮层才能得到充分的保护，脑细胞才能得到充分的发育。
反之，睡眠不足、休息不够的话，孩子不仅会出现烦躁不安、食欲不振的问题，大脑也会受到一定的损伤，从而影响智力和思维能力。
2、影响身高
睡眠是影响身高的要素之一，这一点想必大多家长都是知道的。主要是因为只有在深夜，生长激素才会大量分泌，这个时间段，孩子只有进入熟睡的状态，才能充分利用生长激素，达到长个的目的。
反之，经常晚睡，生长激素就会分泌不足，影响长个子。
3、影响精神状态
休息的好，第二天才有精力和活力，否则一天都是蔫蔫的，上课不专注，写作业老出错，久而久之肯定影响学习。
4、影响颜值
不是有“美容觉”这一说法吗？事实上，这种说法的确是有依据的，足够的睡眠的确对颜值很有帮助。主要表现在皮肤会变好，更不会有黑眼圈、红血丝、青春痘等烦恼，这样一来，孩子的颜值自然就会上升一大截，看上去漂亮或帅气了！
5、免疫力下降
经常晚睡，身体机能肯定会下降，这时候，人体的免疫力、抵抗力就会大不如前了。什么感冒、炎症和肠胃病之类的疾病，统统会接踵而来，对身体造成伤害，得不偿失。