信任就像积分制，只要彼此用心，分是越积越多的。
01
她像防贼一样防我
- 丈夫：她像防贼一样防我
- 口述：老余
看到阿欣托亲戚捎来的离婚协议，我气得浑身发抖！这已经是第三版协议了，一次比一次过分！
第一版离婚协议，要求孩子归她，我每个月付高额抚养费。
想到孩子才10个月大，抚养不易，我毫不犹豫地同意了。
第二版，在原来的基础上，要我再额外支付20万元的精神损失费。
我没有出轨，与她是和平分手，何谈精神损失呢？
但想到她没有稳定的工作，需要足够的经济支撑才能抚养孩子，我咬咬牙还是在协议书上签字了！
她知道，这20万元是我们全部的积蓄。可前两版协议书都被她撕了！
第三版最过分，除了精神损失费，还要房要车，竟是让我净身出户的节奏。
房子和车子是我的婚前财产好吗？
我没有犯错，凭什么要这样让着她呢？这一次，我绝不妥协！
我真不知道要怎样，才能让她满意！
我和阿欣是经亲戚介绍认识的，我离异，她大龄未婚，之前处了几个朋友都黄了，我俩多少有点儿同病相怜的感觉。
她既热情又会疼人，我做水果批发挺辛苦的，她就不分昼夜地在店里帮忙。
认识没多久，我们就闪婚了。婚后，她很快怀孕，生了个儿子。
阿欣的性格多疑，从恋爱起，她就经常翻看我的手机。
我要经常接打客户电话，所以手机不设密码。
一次，我们参加朋友聚会，她拿起我的手机翻查，朋友就在身边，大家都是一脸诧异。
我借口打电话想要回手机，结果她立刻警惕：“你要给谁打电话？”
这让我特别没面子。
回家的路上，她一直审问我：
某天的电话为什么无法接通？
某天为何电话一直占线？
某天聊语音，突然掉线是怎么回事……
之前，为了类似的话题，我们已经吵了很多次。
我希望她相信我，可每次她都嚷着：“你要拿出证据，我就信你！”
可我又不是犯人，为何要举证？
当时我们都很生气，她不依不饶，嚷着要跳下车。
她抱着孩子呢，我怕出危险，就在路边停车，想和她好好谈谈。
想不到，这也成了我的罪过，她不等我说话，甩手就下车了。
从那之后，她就一直躲在娘家，还到处给亲戚打电话说我“抛弃”了她，嚷着要离婚。
冷战至今，除了3纸离婚协议，我没收到她的任何消息。
我们的关系，怎么发展成这样了呢？
02
经不住考验，那就离婚吧
- 妻子：经不住考验，那就离婚吧
- 口述：阿欣
真不知道，老余是怎么做生意的，脑子简直是木头做的！
我要下车，他就真的把车停在路边等我下去！
当时，我手里还抱着孩子呢，他还是个男人吗？
这一次，我是真的心灰意冷了！
他说我不信任他，是的，我的确很没有安全感，总是查他的岗。
那是因为，他总不能让我放心啊！
有好几次，他把手机里的微信删得一条不剩，这分明就是掩饰！
他却说：“我习惯了，要是真有事，我把有问题的微信删了不就得了，干什么要全部都删呢？”
这也算解释吗？
他越这么说，我越分不清他说的是真是假。
我怀疑他，是有理由的。
事实上，从恋爱到结婚，再到儿子出生，他对我的态度直线下降。
恋爱时，他再忙也会主动给我打电话。
怀孕时，如果他接不到我的电话，就会第一时间跑回家。
可现在呢，好几次给他打电话都占线，他也不会主动给我打电话！这种态度的转变，谁不会多想呢？
这次，我故意在他朋友面前翻他的手机，就是想看看他有什么反应，结果，我再次失望了。
如果每一次验证的结果都失败，我不知道该怎么信任他。
和他闹，一点儿用也没有。
就像这次，离婚协议递到他面前，人家毫不犹豫地签字了！
我还能对这段婚姻有什么指望？
03
分析
阿欣是真的想离婚吗？
明显不是，她是想通过离婚协议书刺激丈夫挽回婚姻。
老余是二婚，所以对婚姻的要求不高，描述和阿欣结婚的过程仿佛就是“走过场”。
可阿欣是初婚，对婚姻还抱有很大的期待。
老余不走心的态度，让她心里不踏实，总想在这段感情上加一份保险，这就是她说的“考验”。
其实两个人都有信任问题，阿欣不信任丈夫，老余不信任婚姻关系。
对于夫妻信任，老余觉得是无条件的，阿欣觉得是有条件的，两者没有对错之分，只是观点不同。
老余在结婚前后的不同表现，让阿欣觉得自己被冷落了。
我们能够理解，恋爱时，老余为了获得阿欣的认可，一定会努力地表现；但是结婚后，他和很多男人一样懈怠了。
即便如此，也不代表两个人就没有未来。
其实，任何信任的关系在形成之前，都要经历脆弱的阶段。
对于阿欣而言，信任是要从脆弱的伤口中滋生的。
我问她：“你想用离婚证明或者说明什么？”
她哭着说：“我故意让他生气，他怎么就是看不懂！他居然签了协议，他真的不知道我有多难受……”
听了阿欣的话，老余愣住了，他完全想不到这种可能。
随后的谈话，老余意识到，很多时候，他们都误解了彼此的意图，走了弯路。
老余虽然不会查岗，但发生争执时，他从没有和妻子好好沟通过，总想着“大不了离婚”，没有积极努力地经营婚姻、挽救婚姻。
老余说：“其实，我也不想签字，但我觉得如果不签字，就等于认输。下次，她要是闹得更凶怎么办？”
一个在较真输赢，一个在较真信任，所以婚姻才会混乱。
04
策略
那么，到底有没有双赢的可能呢？
咨询中，我们通过角色扮演，让老余和阿欣模拟了一段从查岗到争吵的过程。
这个过程，他们虽然很熟悉，但仍然有很多遗漏。
比如，老余过分看重事实，忽略了阿欣的感受。
当一个人感受不好时，即便对事实的顾虑打消了，仍然无法建立信任。
所以，我鼓励老余采取“感情安抚”加上“事实证据”的方式，帮助阿欣打消怀疑。
老余对阿欣说：“老婆你别生气，你这么在乎我，让我有点儿受宠若惊！我下次出去，提前和你报备！”
适度地让渡自己的“边界”，能够让阿欣放心。
经过一定次数的考验，阿欣的防备会降低很多。
同时，老余单独做了心理咨询，处理上一次婚姻给他留下的创伤，帮助他重新建立对婚姻的信心。
当然，阿欣需要成长得更多。几次失败的恋爱经历，让她很难无条件地相信男人。
她需要从和丈夫日常的互动中，主动积累信任的资本，为自己的怀疑设限，停止无休地怀疑。
很多时候，阿欣会过度分析一件事情的若干种可能，然后，选择一种对自己最不利的。
比如，老余晚回来10分钟，她都会有N种推测。
我建议她产生怀疑时，要么和丈夫核实，要么转移自己的注意力。停止折磨自己，才有力气去信任别人。
另外，我建议阿欣放下指责，语气平和地和老余沟通：
“我给你打电话，你占线的时候，我很容易瞎想。如果你能在挂掉别人电话后第一时间回我电话，就会好很多！”
当阿欣放下指责、更清晰地表达自己的需求时，老余就会更容易配合，对婚姻也会多一些信心，继而更愿意投入；
而老余投入得越多，阿欣对他的信任就会更多，从而形成良性循环。
信任就像积分制，只要彼此用心，分是越积越多的。
如果两个人摸索出一些“高危”情境中的处理方式，更有利于发展出稳定的信任关系。
任何关系都会面对一些黑暗和未知的角落，婚姻关系更是无法完全透明，唯有彼此信任，才能抵御猜疑对婚姻的侵蚀。