今年26岁的丽丽（化名）是一名河南的姑娘，目前在一家超市做导购，没有男朋友，自己也是租房子独居。
其实丽丽长得十分漂亮，而且身体才非常好，也有不少人在追她，但她总觉得毕业到现在一事无成，所以不想考虑男女感情。
丽丽的好身材都源于她的自律，她平时非常注意饮食，从来不吃油腻的食物，并且饭量控制的也很好，丽丽喜欢吃银耳，不仅美味还富含大量的胶原蛋白，对皮肤、身体都非常好。
最近一段时间，丽丽的精神状态不是特别好，总是感到身体乏力，吃东西没有胃口，而且嘴里会有异味，这让她每天都要不停的吃口香糖。
慢慢的还出现了腹痛的现象，终于忍不住的丽丽，去了医院，没想到经过几项检查，竟然被确诊为肝硬化，但医生也安慰她，病情不算太过严重，只要积极配合治疗，是可以恢复的，只是时间问题。
注意：2种食物或是肝病的“催化剂”，尽早撤下桌
1、银耳
实际上丽丽的肝硬化就来源于她常吃的银耳，每次吃银耳前，丽丽就会提前一晚上将银耳泡在水里，然后放入冰箱，这样做反而让银耳变成了伤害肝脏的“真凶”。
因为银耳属于一种菌类食物，经过长时间的浸泡，其中会滋生大量的细菌、有害物质和米酵菌酸。其中米酵菌酸具有一定的毒性，对我们肝脏细胞有毒害的作用，如果经常误食，或会导致肝病发生或引起食物中毒。
2、烧烤
烧烤作为一道常见的美食，由于其味道鲜美，受到大众的喜欢，烧烤属于烤制肉制品，高温下滴油，与炭火会发生化学反应生成大量的苯并芘，无法迅速解毒，便会让其堆积于肝脏中，对肝脏造成伤害。
无论男女，身体出现5个异常表现，肝脏已经遍体鳞伤，若占一样，抓紧检查
1、口鼻流血
口鼻流血在生活中也是比较的常见，发生碰撞或者是上火的时候都会导致口鼻出血。但是当患上肝癌的时候，也会导致口鼻流血，并且流血次数频繁且不容易止血。
当肝脏癌变之后，肝功能就会下降，从而导致肝脏无法正常的发挥凝血功能，这个时候就会导致人体脆弱的神经组织发生出血。
2、巩膜发黄
正常人的巩膜一般都是呈白瓷色，而若是肝癌来临时，就会造成巩膜发黄的情况。这主要是因为肝脏是人体内负责代谢和排毒的器官，一旦肝脏受到伤害，就会造成体内的胆红素无法分解，从而堆积在体内。
当胆红素不断累积时，胆红素就会融入到血液中，当胆红素随血液流向眼睛的时候，就会出现巩膜发黄的情况。
3、皮肤瘙痒
肝脏在受到病毒侵犯的时候，会导致胆汁分泌失调，随着胆汁分泌的减少，会出现运输障碍的情况，不足以正常运输到肠胃进行辅助食物的消化，并融入血液，刺激神经系统，引起皮肤发痒的现象。
并且当肝功能下降，不能正常地维持雌性激素，反而升高血液中的雌性激素，就会聚集在体内形成蜘蛛痣。
养肝不再一时，而在坚持，养成2个好习惯，肝脏自然会健康
第一：多喝水
第二：不要熬夜
若想要养护肝脏健康，就一定要养成早睡早起，不熬夜的习惯。保持早睡早起的习惯能够提高人的精气神，使身体进行充分的休息，提高生活和工作的效率。
夜晚是肝脏进行排毒的时间，规律作息能够促进肝脏的排毒，帮助肝脏的修复。
所以，平时一定要注意早睡早起，尽量在11点之前睡觉，给肝脏一个调养的时间。