一天一苹果可以祛病，这句话你一定听说过。苹果作为一种美味又营养的水果，一直受到大家的喜爱，但也有人说苹果是一种“脏”水果。发生了什么？让我们听听专家怎么说。
苹果含有多种营养成分，被称为“全方位健康水果”。它们所含的维生素C、纤维和多种矿物质有助于提高人体免疫力，增强抗病能力，还能有效预防感冒。 。此外，它所含的矿物质元素可以很好地强化骨骼并防止钙流失。
苹果是碱性食物。适量吃几个苹果，可以中和体内多余的酸性物质，有利于增强体力和抗病能力。此外，经常吃苹果还有降低血压、血脂的作用。老年人可以适当吃点东西。如果冬天天冷或难吃，煮熟的苹果也是不错的选择。
此外，苹果也是减肥的好水果。饭前吃几个苹果可以增加饱腹感，控制食量。为什么苹果有这么多好处，为什么还有人称其为“脏果”？我们来看看专家怎么说。
之所以有人称苹果为“脏”水果，是因为苹果上有农药残留。有关劳工组织公布了一份受农药严重污染的食品清单，苹果总是榜上有名。专家还表示，这些残留物低于既定标准，实际上并没有人们想象的那么有害。因此可以安全食用。
如果担心吃不完，可以用果蔬清洁剂清洗一下或者削皮吃。好了，今天的内容到这里就结束了。如果您觉得文章不错，请点赞、关注、收藏、转发。谢谢阅读。下一期再见！