38岁舞蹈老师，一头短发很有气质，身材堪比泫雅
很多人对漂亮女人的定义就是：精致的脸蛋儿，长长的卷发，超棒的气质以及超好的身材，但是有的女性天生颜值高加上身材又好，即使剪了短发同样是非常的漂亮。
今天我们就来看一位38岁的舞蹈老师，短发的她也非常的有气质，而且身材比韩国女星泫雅的身材还要好！
很多喜欢韩国女星的朋友都知道，在韩国舞蹈表演这个圈子，韩国的泫雅可以说是数一数二的，无与伦比的舞技，加上让女人们都羡慕的身材，所以泫雅粉丝众多。
而这个38岁的舞蹈老师，即使一头短发，身材和气质也是不比泫雅差呢？
这个钢管舞老师不仅在舞蹈上有很深的造诣，而且对健身也有研究，她凭借自己的学到的健身知识，把健身和舞蹈融为一体。
她说女人们如果想要减缓自己衰老的步伐，就要多做运动，光靠保养品和穿衣打扮来留住青春，是不靠谱的，所以女人们，为了让自己看起来更有活力和朝气，还是要运动起来。
舞蹈健身的人不是很普遍，因为很多人还是会把这项运动和特殊场合联想在一起，这里真的要澄清，舞蹈健身真的不能再健康了，对提高身体的柔韧度、强度都有很好的帮助！身体线条也会越来越美！
这个舞蹈老师说健身之后给她带来的更重要的是心态的变化，积极向上的心态会让生活更美好。
她说练习钢管舞健身一段时间之后，身上看不出来线条，但是没有练习之前有明显的差别。腿部、肩膀、腹部的线条明显好了。身体的柔韧度也大大提高。
钢管舞健身慢慢回归到了钢管舞的本质，成为力与美的结合。其减脂增肌、瘦身塑形，打造完美曲线等诸多好处，更是时下非常流行的一种健身时尚。
钢管舞对人的手臂肌肉、腹肌、臀部肌肉都是很好的锻炼，很多女性开始通过练习钢管舞塑身，钢管舞靠手臂的肌肉动作，打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。
实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。甚至很多男性也加入其中，以训练自己的力量。如今欧美的健身房里，钢管舞已经取代瑜伽或者普拉提等健身项目成为流行的健身运动。
很多人对钢管舞健身表示畏惧，总是以我太老/太年轻/我不够瘦/不够软/身体不协调/我上肢无力/没有舞蹈功底，对跳钢管舞来健身没有信心，其实无论你的身高、体型、年龄或有无舞蹈或者健身基础，都可以尝试钢管舞健身。
随着不断的练习，力量和技巧会很快获得提高。男孩也是可以跳钢管舞哒！没有人会拒绝好身材，紧绷时有帅气的腹肌，放松时有漂亮的线条，无论在哪里都是脱颖而出的既视感。
钢管舞老师用自己的健身经验告诉我们：任何事情看来都是要不停地学习和锻炼才会有进步。减肥什么的果然只有运动可以。