专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食”
对话框处回复“餐单”
即可获取各月龄190天的辅食餐单
肚子饿的时候,我第一时间想到的就是,来碗热腾腾的面条,真的是快手又解饿。
当然啦,相信好多姐妹都给宝宝备了不少面条,来个美味的汤底,撒把面条,喜欢的肉肉菜菜都加进去,不可能不好吃。
小思这个小机灵鬼,嗦面条的时候就问我,“妈妈,面条一定要用筷子吃吗?”
现在的孩子想法真是太惊艳了,姐妹你能想到面条不用筷子怎么吃呢?
我能想到的就是摊成小饼,用手拿着吃了。
这次我用的了带嚼劲的小米面条,在锅里团成圈铺上一层鸡肉,倒入蛋液,再撒点补铁的牛肉。
宝宝每一口都能吃到绵软的鸡蛋和Q弹的面条,一口又一口,根本停不下来。
我发现对于挑食的宝宝来说,同一种食材,换个有创意的造型,宝宝更容易接受,可以用手拿着吃的面条,绝对讨宝宝欢心。
面条鸡肉饼
食材:南瓜小米面条1袋 、西兰花20克、胡萝卜20克、鸡肉25克、牛肉小鲜料5克、鸡蛋1个
是否搭配主食:可以作为宝宝的主食
参考月龄:12个月以上
难易程度:无难度
制作时间:30分钟
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
图 文 食 谱
- 1 -食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备材料:南瓜小米面条1袋 、西兰花20克、胡萝卜20克、鸡肉25克、牛肉小鲜料 5克、鸡蛋1个。
- 2 -
西兰花焯水切碎。
- 3 -
胡萝卜也切得碎碎的,鸡胸肉切成小块。
tips:胡萝卜越碎越好,一会和面条搅拌才能均匀混合。宝宝不习惯鸡肉的腥味,可以用柠檬片腌制一会哦。
- 4 -
南瓜小米面条放入锅中,煮至8分熟,放入了冷水中过凉。
- 5 -
准备好的蔬菜倒入面条里。
- 6 -
所有食材均匀混合。
- 7 -
准备好的鸡蛋打散。
- 9 -
锅中刷油铺上面条,中间放上切好的鸡肉,最后倒入蛋液。
tips:如果姐妹们没有同款锅,用平底锅把面条摆好造型放进去就可以啦。
- 10 -
煎至两面熟透就可以出锅啦。
- 11 -
给小宝宝吃调味简单一点就好,摆盘的时候撒上点牛肉小鲜料就可以啦。
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!