被称为韩国最上镜的女演员孙艺珍，一直以来都是韩国演艺圈中的仙女姐姐，气质清新优雅的她，就算已经37岁了，还是美到不可思议，而继《经常请吃饭的漂亮姐姐》后，再次和银幕绯闻男友玄彬搭档，联手合作2019年底最让人期待的浪漫韩剧《爱的迫降》啦～
而导演也分享玄彬和孙艺珍两人在拍《爱的迫降》时，产生超多的甜蜜化学变化，在此之前玄彬透露自己很期待跟孙艺珍拍爱情片，实力外表兼具的孙艺珍叫人怎能不爱呀
而孙艺珍也曾分享，现在的外表和身材．都是努力而来的，也能经胖过的她，可是非常认真的减肥，因为自己非常喜欢吃，但吃了就会长肉，尤其年记渐长，现在瘦身真的很辛苦呀
孙艺珍说因为年纪大新陈代谢变比较慢，单靠饮食的控制真的不够力，所以她的减肥菜单里面，大部分都是以健身运动为主，来去提高代谢，降低体脂肪，快点让我们一起来看看仙女姐姐孙艺珍的减肥健身菜单．
每周至少运动三次
孙艺珍分享，如果时间允许她会每天都花一段时间来运动，但如果拍戏比较忙的话，每周至少会运动三天，每次至少40分钟至一小时
至于孙艺珍的居家运动，她会选择一些简单的有氧体操、呼啦圈、哑铃来训练自己的局部曲线．
TRX健身菜单公开
孙艺珍有提到说自己私下是个被运动充满生活的女人，这话一点都不夸张，而且她还有TRX讲师证照，以下公开她的TRX健身菜单，她分享自己坚持这个训练习惯已经十年了！
Step 1：深蹲
双脚站稳，顺着悬吊训练绳，往后坐向下深蹲，下盘要稳住，重心往下放．
Step 2：回旋延伸
利用悬吊训练绳的重力，向两侧回旋延伸，整个身体随着回旋转向侧方，延伸你的腰背肌肉
Step 3：侧边跨步蹲
将第一步骤的深蹲，变成侧边蹲，迈开腿向侧边蹲，另一脚记得向外延伸，接着换边．
Step 4：深蹲抬腿
同第一步骤深蹲，蹲下后，将一只脚往前抬起，让训练力度再加强．
Step 4：胸推
将悬吊训练绳固定在肩膀的高度，双脚张开与肩同宽，手掌朝下握住手把，身体呈45度往前下压，接着再用双手与胸部的力量推回，类似俯卧撑的动作．
Step 5：臀部桥式
平躺在瑜珈垫，接着把脚踝放置在悬吊训练绳脚圈上，双脚曲起呈90度，双臂平放伸直，利用腰部和屁股的力量，双脚往下蹬，将身体往上顶．hold住10秒后再放下．
Step 6：登山者式
双脚放入悬吊训练绳套中，双手撑地将身体撑起来，呈棒式姿势，接着稳住双手，膝盖轮流往前带到胸口的位置，动作越快越好，就像是腾空快速爬行般．
Step 7：弓箭步蹲
呈弓箭跨步之姿，当单脚往后套进悬吊训练绳套中，往下深蹲，身体保持稳定，尽可能的往下蹲，伸展身体．
睡前伸展运动
就连睡前孙艺珍都会花一点时间来做伸展身体的运动，就是一些很简单的前肢体前弯及背部肌肉伸展，来舒缓肌肉的压力，也能让自己的身体更轻松帮助入睡．
定期泡半身浴
孙艺珍分享自己的腿很容易水肿，有时候太累的话四肢更是会明显肿胀，因此会定期泡半身浴帮助身体加速代谢和排汗，另外在泡澡时也会加入帮助舒缓的精油，能排水又纾压，泡完澡整个人会很舒服
一定要吃早餐
其实比起运动，孙艺珍对于饮食则就没那么要求，但她坚持就是一定要吃早餐，让食物帮助身体活力燃烧，因为其实不吃早餐饿肚子的话，反倒很容易变胖
而孙艺珍的早餐其实很简单，就是简单的新鲜果汁，或是前阵子很流行的绿拿铁一杯，搭配一颗水煮蛋、谷片优格和水果，就能吃饱又不会身体很有负担定期清断食
轻断食也就是所谓现在当红的间歇性断食法，适当的轻断食能够提高身体的免疫和代谢力，帮助燃脂瘦身...等多种好处，让身体清空，可感受到其轻盈感．
而所谓的轻断食就是平日正常吃，每周选2天只摄取500～650卡热量，不是不吃只是吃的少一点，拉长空腹的时间，让身体有比较多时间修复，不必这么辛苦地进行消化工作，而食物的挑选则以清淡的蔬菜水果和谷片为主，搭配蒸煮的海鲜即可
开心吃很重要
孙艺珍也告诉女生说，其实想要身材好真的就是放轻松开心吃，叫你开心吃不是随便乱吃，而是吃的时候要保持好心情，不要有罪恶感，或是吃了觉得会发胖，这样会造成消化不良反倒更容易变胖
至于孙艺珍的饮食大致上以清淡不油腻为主，肉类则是多吃海鲜来补充健身后所需的蛋白质，尽量少吃油炸辛辣食物和甜食，定食定量的吃饭非常重要