小甜甜真的瘦超多！之前成功减下33公斤，后来又再瘦了7公斤，总共减去40公斤超狂~~而且她不像以前减完又复胖，这次瘦下来后，只有越来越瘦！日前她帮好友王少伟庆生，穿了超短牛仔裤配过膝靴，一双腿又细又白辣翻天，真的很难想像她以前曾经肥过！下面就来看看，小甜甜到底怎么瘦的吧！
改变进食顺序简单又有效
小甜甜说她不忌口，只要改变进食顺序就能瘦！每餐先从汤开始吃，接着是菜、肉、饭，这样吃完肉时，就差不多饱了，最后顺位的饭也不会吃那么多，这样实施一阵子，就能发现每餐都吃很饱，不容易饿，而且这个方法非常好执行，外食或在家里自己煮都OK，如果刚好没有汤，就喝气泡水来取代。
避开精致淀粉，实行“减糖”生活
以前减肥时，小甜甜都误以为“淀粉”是碰不得的，后来咨询营养师及专家们后，才发现减肥还是要吃淀粉，特别是有在运动健身的人，只要选择好的淀粉就不怕有负担，像是地瓜、糙米等，至于精致淀粉则要尽量少碰，像是白饭、面条、蛋糕等。
另外，她也开始执行减糖生活，以前她每天都要喝一杯全糖珍奶，在下定决心减糖后，第一个戒掉的就是它！她透露光是戒含糖饮料这点，就能感受到明显变瘦，但，千万不能有“瘦了应该可以喝一下”的心态，很容易不小心又上瘾。
对于同样爱喝甜的女生，她分享自己戒糖方法，一开始偶尔可以来一杯，但只能加一点点糖、一点点珍珠，慢慢的变成无糖，若喜欢珍珠的口感，就点无糖茶加3颗珍珠，有咬到满足下就好，透过渐进式的方式，比起一开始就强迫全戒，真的能执行更长久，现在只要想喝饮料，绝对都是点无糖，连运动后要补充蛋白质的豆浆也是无糖，偶尔喝到甜的时候，还会觉得很腻难入口呢！
假掰走路法
小甜甜自创的走路方式，光靠走路就可以消耗掉超多热量！做法是走路时提气挺胸、肚子用力，腰挺直、屁股夹紧，好像在走台步一样，用这种“假掰走路法”走路，全身都在用力，其实很累！但不用全程这样走，可以用力、放松交替。
小甜甜建议，可以呼朋引伴一起走，她说：“我们会一起走路，边走边谈心，觉得是很棒的事，走的时候有时会看一下速度，走到后来会越走越快，所以会越走越远，也蛮有成就感的，是平凡却很神奇的运动方式。”
不要给自己压力减肥才能持久
减肥时如果给自己太大的压力，通常都无法持久下去！小甜甜透露，以前的自己试过各种荒唐减肥法，但唯一共同点就是“不快乐”，所以常常都半途而废，后来她决定要“快乐减肥”，毕竟减肥的目的就是要让自己变得更自信、更快乐，她开始咨询很多营养师及减重专家，透过删去法的方式，找到一套适合自己的方法，像是每天要计算卡路里、要计算每样食物的分量，这种有“局限性”的瘦身法，对她来说都太痛苦，后来靠着改变饮食顺序及渐进式戒糖，让自己成功瘦身。
加上开始运动，偶尔放纵想吃垃圾食物时，就可以靠隔天运动平衡回来，心情压力也不会那么大！