当面对生活和工作中的压力时，我们不要焦燥，也许这只是生活对我们的一点小考验，一切都能处理好。每个人的身上都是有潜力的，人有了压力才会有动力。
压力来源于竞争，有竞争才有发展。因为有了敌人的存在，因为我们有不服输的决心，才会努力地做好自己的事。所以，有时候敌人比朋友的力量更大。
现代的人好像特别脆弱，经常会有新闻报道有名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向另一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自己是完美的，是无所不能的，如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去继续生活的勇气。“生于忧患，死于安乐”，所以我们要保持谦虚，坚持做好自己的事情，不能过度放松自己，正确的对待生活与工作中的压力。
一场电子游戏，玩坏了可以选择重来，可是人生没有重来的机会。正因为时光流逝一去不复返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光阴，孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。（质控部 陈世伟）
编后：
人生需要懂得自我加压，过份的安逸会使人变得懈怠，变得“弱不禁风”，经不起生活的击打，只有不断地自我加压，勇敢地挑起生活的重担，人生的步履才会迈得更坚实、更稳健、更有力。加压是为了增强生命的耐力。
人生需要懂得自我减压，懂得放松心情，享受生活的快乐和美好，以便养足精力更好地投入到工作和学习中去。减压是为了蓄足生命的张力。