日常生活中，有些人的胯前后高低不同，走起路来总有些别扭，有时还伴随着高低肩等不良体态。
这个时候可要注意了，这可能是骨盆歪斜造成的。
为什么骨盆会产生歪斜呢？
骨盆的歪斜是由肌肉紧绷所引起的，因此大部分有骨盆歪斜问题的人，都是因肌肉使用不当。
以走路这个动作为例：走路时，每个人在体重分配、脚底着地的方法上都有各自的习惯。
有些人在踏出前脚时习惯把脚往外移；也有人在脚落地时会习惯性将体重分散到小指那一侧。
这些动作与习惯都会导致与步行相关的肌肉无法均衡出力，致使某些特定部位用力过度。
即便是走路时没有特殊的习惯，但若因之前有过扭伤史而导致行走姿势失去平衡时，也有可能因此引起骨盆歪斜。
不当的走路方式、错误的姿势时间久了就会让症状慢性化，最后以骨盆歪斜的形式出现。
此外，日常生活中许多无意识的行为、习惯也是造成骨盆歪斜的原因。
即使某些动作本身并没有问题，但若长时间处于该状态，肌肉还是会失去平衡的，身体也会以[骨盆歪斜]的方式发出警讯。
以下因素都有可能引起骨盆歪斜，快检查一下自己有没有这些情况：
1、扭伤、受伤没有完全痊愈
2、先天性的O型腿、扁平足、加上体重过重、运动过度所导致
3、长时间坐着导致驼背
4、习惯翘脚
5、坐椅子没有坐到底，但又喜欢靠着椅背
6、时常把包包背在同一侧肩膀上
7、生产（有生产经验的女性其骨盆的可动区域会较男性大）
骨盆长期歪斜，会引起的肌肉力量不平衡或长短腿问题，严重的会导致脊柱侧弯，不仅影响体态，还威胁健康。
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